في الصيف ، تزدهر الحياة بألوان زاهية! العشب المورق ، والشمس اللطيفة ، والنسيم الخفيف … أريد أن أستمتع بكل يوم دافئ! المشي مع الأطفال في الحديقة وتفجير الفقاعات ورش المياه في البحر وبناء القلاع الرملية …
ولكن حتى في فصل الصيف ، ينتظر الأطفال اختبارات المناعة. احمِ طفلك من مرض الصيف باتباع بعض القواعد البسيطة.
- اختر البلدان ذات المناخ المعتدل لقضاء عطلة صيفية مع الأطفال. إيطاليا وفرنسا وشمال اليونان وشبه جزيرة القرم هي الأماكن الأكثر ملاءمة للبقاء مع طفل. يستغرق التأقلم من أسبوع إلى أسبوعين ، لذا يجب أن تذهب في رحلة لمدة شهر على الأقل.
- احرص على تهدئة الطفل وتزويده بإقامة طويلة في الهواء الطلق ويفضل أن يكون ذلك خارج المدينة. قد يكون الخيار الأفضل كوخًا صيفيًا أو منزلًا ريفيًا.
- في الخريف والربيع ، ينصح الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة بتناول مجمعات الفيتامينات. تأكد من مراجعة طبيب الأطفال لتحديد الأدوية المناسبة.
- تقليل فرص لقاء الطفل مع الميكروبات والفيروسات المسببة للأمراض. للقيام بذلك ، لا تدع الأقارب المرضى والحيوانات المشردة بالقرب من الطفل.
- مراقبة جودة الطعام بعناية. تذكر أنه في الطقس الحار ، سيتم تقليل العمر الافتراضي لمعظم الأطعمة بشكل كبير! أحضر ما يكفي من مياه الشرب معك في كل مكان للحفاظ على رطوبة طفلك.
لتقليل حساسية الطفل لمسببات الحساسية الغذائية ، يجب على الأم المرضعة اتباع نظام غذائي مضاد للحساسية. يجب استبعاد الفواكه الحمضية والشوكولاتة والمكسرات والمأكولات البحرية من النظام الغذائي.
- قللي من التواجد في الأماكن المزدحمة مع طفلك. السفر في وسائل النقل العام المزدحمة أو الوقوف في الاختناقات المرورية لن يفيد جسم الطفل. إذا أمكن ، اترك الطفل مع جدة أو مربية أثناء انشغالك بالعمل.
ضع في اعتبارك هذه الإرشادات البسيطة ، ويمكن تجنب معظم أمراض الصيف.
صحة لك ولأطفالك في أي وقت من السنة!
