في العصر الحديث ، يعاني العديد من أطفال ما قبل المدرسة من ضعف المناعة. فقط التنفيذ المنتظم لمجموعة من التدابير التي تهدف إلى استعادة المناعة يمكن أن يجعل الطفل يتمتع بصحة جيدة وقوة. هذه العملية طويلة جدًا ، لذا عليك التحلي بالصبر والبدء.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، خذ طفلًا مريضًا بشكل متكرر لاستشارة طبيب يمكنه تحديد سبب انخفاض المناعة. للقيام بذلك ، سيوجهك إلى الاختبارات والفحوصات اللازمة من قبل متخصصين ضيقين: أخصائي أنف وأذن وحنجرة وطبيب أسنان وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي وأخصائي المناعة.
الخطوة 2
ثم تحتاج إلى تطبيع أمعاء الطفل. في الطفل السليم ، توجد خلايا مؤهلة مناعياً في الأمعاء تؤدي وظيفة مناعية.
لكي تعمل أمعاء الطفل بشكل طبيعي ، أدخل منتجات الألبان المخمرة ، الأطعمة الغنية بالألياف ، في نظامه الغذائي. تأكد أيضًا من أن طفلك يشرب الكثير من السوائل. إذا كان الطفل يعاني من دسباقتريوز ، سيصف لك الطبيب الأدوية المناسبة التي يمكن أن تعوض البكتيريا المفقودة.
إن مغلي الشوفان ، الذي يمكنك طهيه في المنزل ، له تأثير إيجابي على عمل الأمعاء. للقيام بذلك ، خذ 100 جرام من الشوفان غير المقشر ، واشطفه ، واسكب 1.5 لتر من الماء النقي لمدة 10-12 ساعة ، ثم غليه على نار خفيفة لمدة 1.5 ساعة ، ثم اتركه يبرد ويصفى. يجب إعطاء الأطفال من سن 6 أشهر إلى سنة واحدة ملعقة صغيرة من هذا المرق ، من سنة إلى سنتين - ملعقة كبيرة ، من سنتين إلى 5 سنوات - ملعقتان كبيرتان ، بعد 5 سنوات - نصف كوب في اليوم. العمر الافتراضي لهذا المرق هو 1 طرق في الثلاجة.
الخطوه 3
لاستعادة مناعة الطفل ، تأكد من مراجعة نظامه الغذائي. قم بتضمين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة (حمض الأسكوربيك ، وفيتامين E ، وبيتا كاروتين ، والسيلينيوم ، والنحاس ، وعدد قليل من المواد الأخرى). يمكن أن تكون الحبوب والخضروات والفواكه والمكسرات والزيوت النباتية.
الخطوة 4
لا تنسي أنه لكي ينمو طفلك بصحة جيدة ، فإنه يحتاج إلى تمارين بدنية. لذلك ، منذ الولادة ، أعط طفلك بشكل منهجي التدليك والجمباز. عندما يكبر ، علمه القيام بالتمارين. بالإضافة إلى ذلك ، حاولي قضاء المزيد من الوقت مع طفلك في الهواء الطلق. تعمل السباحة والألعاب الخارجية على زيادة المناعة بشكل مثالي.
الخطوة الخامسة
يتم أيضًا تسهيل استعادة المناعة من خلال تناول الأدوية العشبية. على سبيل المثال ، صبغات إشنسا بوربوريا ، إليوثيروكوكس ، رهوديولا الوردية ، شيساندرا تشينينسيس وهلم جرا. يمكن للطبيب مساعدتك في اتخاذ قرار بشأن الدواء.
