تريد تجربة سعادة الأبوة والأمومة وتكون مستعدًا لتولي مسؤولية حياتك الجديدة. شخص ما لديه الحمل المطلوب على الفور ، وعلى البعض معرفة كيفية حدوث الحمل.
انه ضروري
- - اختبار التبويض؛
- - طبيب نسائي تثقين به ؛
- - شريك جنسي.
تعليمات
الخطوة 1
استشر طبيبك. اجتياز الاختبارات اللازمة وإجراء الموجات فوق الصوتية. إذا كنت تعانين من أي مشاكل صحية تتعارض مع الحمل ، فيمكن لطبيبك مساعدتك في التعامل معها وتقديم النصح متى تبدئين التخطيط لطفلك.
الخطوة 2
حددي مدة دورتك الشهرية. للقيام بذلك ، احسب عدد الأيام التي مرت من اليوم الأول من الأيام الحرجة إلى بداية اليوم التالي. راقب دورتك على مدار عدة أشهر لحساب متوسط وقت الدورة.
الخطوه 3
اكتشفي موعد الإباضة. في المتوسط ، مع مدة الدورة الشهرية 28 يومًا ، تحدث في الرابع عشر. في هذا اليوم يمكن أن يحدث الحمل. تُباع اختبارات الإباضة في الصيدليات. بمساعدتهم ، يمكنك التحقق من نتائجك.
الخطوة 4
مارسي الجنس أثناء فترة الخصوبة. الفترة الزمنية الأكثر ملاءمة للحمل هي أسبوع يبدأ قبل الإباضة بثلاثة أيام وينتهي بعده بثلاثة أيام. خلال هذه الفترة ، حاول أن تكون نشطًا جنسيًا قدر الإمكان.
الخطوة الخامسة
حاول أن ترتاح. قد لا يحدث الحمل بسبب إرهاقك. لا تفرط في تحمل نفسك في العمل ، أو ترهق نفسك في صالة الألعاب الرياضية. إذا أمكن ، اذهب في إجازة مع زوجتك. تغيير المشهد ، سيكون للانطباعات الجديدة تأثير مفيد ليس فقط على رفاهيتك ، ولكن أيضًا على علاقتك بزوجك. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون لديك ما يكفي من الوقت لبدء تنفيذ خططك مباشرة.
الخطوة 6
إذا لم يحدث الحمل لعدة أشهر ، فاتصل بأخصائي مع زوجك. سوف تحتاجين إلى إجراء سلسلة من الاختبارات لتحديد سبب عدم حدوث الحمل. قد تحتاج إلى عملية جراحية أو سيتم تلقيحها.
