تحت تأثير العواطف ، يمكن لأي شخص أن ينطق الكثير من الكلمات الجارحة ، والتي يريد المرء لاحقًا الاعتذار عنها ، لكن الكبرياء أو الخجل يتدخلان. تغلب على هذه المشاعر ، لأن الطريقة الوحيدة للتخلص من الشعور بالذنب.
تعليمات
الخطوة 1
اعتذر إذا فعلت شيئًا خاطئًا أو إذا جرحت كلماتك المتهورة شخصًا ما. يجب أن يتم ذلك إذا كنت تشعر بالندم حقًا. إذا كان الشخص لا يشعر بظلم عمله أو أقواله ، ولا يشعر بالندم ، فليس هناك بشكل عام ما يعتذر عنه. في مثل هذه الحالات ، من الأفضل عدم قول أي شيء على الإطلاق ، حتى لا يؤدي إلى تفاقم الوضع.
الخطوة 2
قم بتسمية الشخص الذي تعتذر له. هذا سوف يجذب انتباه الشخص ، وسوف يسمع كل ما تريد أن تقوله.
الخطوه 3
أخبرنا بإيجاز بما تندم عليه حقًا. يجب ألا تكرر الكلمات المسيئة وتصف بالتفصيل الفعل غير اللائق. لا تقل الكثير حتى لا يزيد الأذى الذي لحق به.
الخطوة 4
يجدر القول أن ما حدث يقلقك ويقلقك. أنت تقدر وتقدير العلاقة بينكما.
الخطوة الخامسة
تواصل بالعين مع الشخص الآخر عندما تقول اعتذارك. النظرة المباشرة هي مؤشر على الإخلاص والشجاعة والتصميم.
الخطوة 6
قرر الاعتذار في أقرب وقت ممكن ، قبل أن تتحول أفعالك أو كلماتك إلى استياء متأصل ، وهو أمر محفوف بقرار الشخص بعدم التواصل معك أبدًا.
الخطوة 7
اختر مكانًا منعزلًا لمحادثتك حتى لا يتدخل أحد. إذا كنت بحاجة إلى الاعتذار علنًا ، فسيكون من الأسهل تكرار ما قيل.
الخطوة 8
قم بإقناع الشخص بأن مثل هذه الجريمة لن تتكرر مرة أخرى ، وأنك ، بعد إدراكك لأفعاله ، اتخذت قرارًا بعدم القيام بذلك مرة أخرى.
الخطوة 9
لا تطلب المغفرة على الفور ، توقف. وسيأتي الغفران بمجرد أن يؤمنوا بصدق التوبة.
الخطوة 10
من المهم جدًا مراقبة لغة جسدك أيضًا. بالإضافة إلى الاتصال اللفظي ، فإن التواصل غير اللفظي أيضًا له أهمية كبيرة. كن حذرًا ، راقب جسدك أثناء التحدث. على الرغم من أنك إذا كنت تشعر بالأسف حقًا لحدوث ذلك وتشعر بالذنب ، فإن جسمك سيفعل الشيء الصحيح بمفرده.
الخطوة 11
كن على دراية بما تشعر به بعد أن تعتذر. يمنحك التخلص من المشاعر السلبية الشعور بالحرية والخفة والرضا. المشاعر الثقيلة المخزنة في أعماق القلب تجعل من الصعب عليك أن تكون على طبيعتك.
