في كل شهر ، يكون للمرأة 2-3 أيام تستطيع فيها إنجاب طفل. بالنسبة لأولئك الذين يخططون للحمل ، من المستحسن معرفة الأيام التي يوجد فيها أقصى احتمال للإخصاب.
انه ضروري
- - تقويم الدورة الشهرية.
- - اختبار التبويض؛
- - ميزان الحرارة.
تعليمات
الخطوة 1
اكتشفي منتصف دورتك الشهرية. للقيام بذلك ، احسب عدد الأيام التي تمر من اليوم الأول لفترة ما إلى بداية اليوم التالي. في أغلب الأحيان ، تكون الدورة 28 يومًا. ثم يقع منتصفه في اليوم الرابع عشر. عادة ، تتراوح الدورة الشهرية من 21 إلى 35 يومًا ، في حين أن مدتها يمكن أن تتقلب من يوم إلى يومين في أشهر مختلفة.
الخطوة 2
اكتشفي موعد الإباضة. يحدث عادة في منتصف الدورة الشهرية ، ولكن اعتمادًا على خصائص جسم المرأة ، يمكن أن يحدث في فترة أخرى. نتيجة الإباضة ، يتم إطلاق البويضة. هناك طريقتان لتحديد يوم ظهوره في المنزل: استخدام اختبار الإباضة وقياس درجة الحرارة الأساسية. للحصول على نتيجة أكثر دقة ، من الأفضل استخدام طريقتين في وقت واحد.
اشترِ اختبارات التبويض من الصيدلية. عادة ، تحتوي العبوة الواحدة على 5-7 شرائط اختبار ، وهو ما يكفي لتحديد يوم إطلاق البويضة في دورة شهرية واحدة. للحصول على نتائج موثوقة ، يجب على المرأة إجراء اختبار البول لعدة أيام من الدورة في نفس الوقت. في اليوم الذي تكون فيه مستويات هرمون LH أعلى ، سيكون اختبار التبويض إيجابيًا. في هذا اليوم سيحدث إطلاق البويضة وتحدث الإباضة. اقرئي التعليمات قبل استخدام اختبار الإباضة. سيساعدك هذا في تحديد الأيام التي يجب أن تقوم فيها بأبحاثك.
قم بقياس درجة الحرارة الأساسية. للقيام بذلك ، كل صباح ، بدءًا من اليوم السابع من الدورة الشهرية ، قم بقياس درجة حرارة المستقيم. عليك القيام بذلك في نفس الوقت بعد الاستيقاظ ، قبل النهوض من السرير. درجة الحرارة الأساسية في الأيام التي تسبق الإباضة هي 36 ، 3-36 ، 6 درجات ، بعد إطلاق البويضة - 36 ، 8-37 ، 2 درجة. في اليوم السابق للإباضة ، تصل درجة الحرارة إلى الحد الأدنى عند حوالي 36.2 درجة ، وفي اليوم التالي ترتفع درجة الحرارة بشكل حاد بمقدار 0.25-0.5 درجة. تمثل هذه القفزة بداية الإباضة.
الخطوه 3
حددي أفضل أيام الحمل. تعيش خلية البويضة المحررة لمدة 2-3 أيام ، وخلال هذه الفترة فقط يمكن أن يحدث الإخصاب. إذا حدث الجماع في هذه الأيام ، فإن احتمالية الحمل هي القصوى. ومع ذلك ، إذا حدثت العلاقة الحميمة قبل أيام قليلة من الإباضة ، فقد يحدث الحمل أيضًا. هذا يرجع إلى حقيقة أن الحيوانات المنوية قادرة على البقاء على قيد الحياة في جسم المرأة لمدة تصل إلى 7-10 أيام.
