العديد من الأزواج ، بعد أن اتخذوا قرار الإنجاب ، يتوقعون نتيجة فورية تقريبًا ، أي الحمل. وعندما لا يحدث ذلك في الشهر الأول أو الشهرين أو حتى ستة أشهر ، يبدأ العشاق بذعر حقيقي ، مما يؤدي إلى خلافات وفضائح مستمرة.
تعليمات
الخطوة 1
كيف يمكنك تجنب ذلك وزيادة فرصك في الحمل؟ أولاً ، توقف عن اللوم ولوم نفسك وعلى بعضكما البعض. بعد كل شيء ، عندما يكون هناك أي إزعاج نفسي ، يمكن أن يؤثر على الحالة الجسدية ، وبالتالي على القدرة على الإنجاب.
الخطوة 2
ربما تكون إخفاقاتك ناتجة عن حقيقة أنك تستمع إلى نصيحة غير صحيحة وغير معقولة تمامًا ، من وجهة نظر طبية ، من أصدقائك. مثل: "أطعمي زوجك الكافيار الأسود بالمكسرات ، أو مارسي الجنس حصريًا في وضع تبشيري". كل هذا لا أساس له من الصحة بحيث لا يمكن مقارنته إلا بالعبارة التالية: "إذا مرت قطة سوداء عبر طريقك يوم الجمعة 13 ، إذن …
الخطوه 3
في الدورة الشهرية للمرأة ، هناك يومين يكون جسدها فيه أكثر عرضة للحمل - وهذا هو الإباضة. لسوء الحظ ، من الصعب جدًا حساب لحظة حدوثها بدقة ، لكن هذا ممكن. يوجد أيضًا جدول خاص لدرجة الحرارة ، والذي يليه (بقياس درجة حرارة المهبل أو المستقيم يوميًا) ستجد أنه في المرحلة الأولى من الدورة تكون درجة الحرارة أقل بمقدار 0.3-0.4 درجة عن الثانية. هناك أيضًا يوم أو يومان عندما يكون هناك انخفاض قصير في درجة الحرارة قبل أن ترتفع مرة أخرى. هذه هي الإباضة ، ويمكنك أيضًا تحديد لحظة ظهورها من خلال المزيد من الإفرازات المخاطية الغزيرة ، عندما تشبه بياض البيض. في مثل هذه الأيام ، تمارس الجنس بشكل خاص.
الخطوة 4
لكن التبويض لا يأتي دائمًا في اليوم المحدد ، لذا حاولي ممارسة الجنس قدر الإمكان! لن يؤدي ذلك إلى زيادة فرصك في الحمل فحسب ، بل سيعزز أيضًا علاقاتك العائلية. لا تنهض من الفراش مباشرة بعد الجماع حتى يدخل أكبر قدر ممكن من الحيوانات المنوية إلى الداخل.
الخطوة الخامسة
لا تستخدم المزلقات والمراهم الصناعية أثناء ممارسة الجنس ، لأنها يمكن أن تقلل من حيوية الحيوانات المنوية.
الخطوة 6
انصح رجلك بعدم ارتداء ملابس داخلية ضيقة أو البقاء في حمام ساخن لفترات طويلة ، لأن درجات حرارة الخصية المرتفعة تبطئ إنتاج الحيوانات المنوية.
الخطوة 7
بطبيعة الحال ، بالإضافة إلى العوامل المباشرة التي تؤثر على الحمل ، لا تنسي اتباع أسلوب حياة صحي. تجنبي القهوة والكحول والنيكوتين والمخدرات - فهي تقلل من فرصك في الحمل. لا تفرط في تناول الطعام ، وتمشي أكثر في الهواء الطلق ، وتسبح ، وتمارس الرياضة ، واذهب للحصول على تدليك ، وتناول الخضار والفواكه الطازجة ، واشرب الفيتامينات واستمتع بالحياة فقط! إن زيادة فرصة الحمل ليس بالأمر الصعب إذا قمت بحل هذه المشكلة معًا ، بالاتفاق والصبر … بعد كل شيء ، لن تحقق النتيجة المرجوة أبدًا دون دعم وفهم من تحب!
