تحدث مشاكل نفسية عند النساء في فترة ما بعد الولادة إلى جانب التغيرات الفسيولوجية. من المهم التعرف عليها ومحاولة التعامل معها.
تشمل مشاكل ما بعد الولادة الرئيسية ما يلي:
- ينشأ شعور غير سار تجاه الطفل كرد فعل على نهاية حياة خالية من الهموم. الآن من الضروري إعادة النظر في إمكانية الترفيه وميزانية الأسرة ومواد التخطيط الخاصة بها. سيتم الآن أيضًا مشاركة حب الزوج واهتمامه بين شخصين. يزول الإحساس من تلقاء نفسه ، تدريجياً ، ولكن في بعض الحالات تكون هناك حاجة إلى مساعدة أخصائي.
- تنشأ حالة الاكتئاب من التوتر واليأس ، حيث يتم إلقاء عدد كبير من الحالات من جميع مجالات الحياة الأسرية على المرأة. هذا هو رعاية الطفل وإطعامه ، والتدبير المنزلي والحفاظ على العلاقة مع زوجها.
- الخوف بعد الولادة ، ويتكون من الخوف من عدم التأقلم وعدم الوقوع في حب الطفل بقدر ما نرغب.
- الشعور بالذنب عند ولادة البنت بدلاً من الولد المنتظر.
- الاكتئاب والاكتئاب ، إذا كانت المرأة لا تشعر بالمساعدة والدعم المناسبين.
- الاهتمام المفرط مما يؤدي إلى زيادة القلق. على سبيل المثال ، كيفية حمل الطفل حتى لا يكسر رقبته ، لأن الأطفال حديثي الولادة لا يمسكون رأسهم بمفردهم. في هذه الحالة ، تنظر الأمهات كل دقيقة لمعرفة ما إذا كان الطفل يتنفس ، وما إذا كان كل شيء على ما يرام معه.
- الخوف من الرضاعة الطبيعية وفقدان زوجك وحبه مشكلة نفسية شائعة أخرى. وذلك بسبب الإحساس بالألم أثناء الرضاعة الأولى والخوف من فقدان شكل الثدي ومرونته.
تعتبر ولادة الطفل نوعًا من الضغط على الأم ، عندما لا يتم إعادة بناء الجسم فحسب ، بل أيضًا في النفس. حتى لا تضر التغييرات النفسية بصحة المرأة والطفل والأحباء ، من المهم أولاً وقبل كل شيء الاستماع إلى جسدك وطفلك.
على سبيل المثال ، لا يجب أن تتم التغذية بشكل صارم وفقًا للساعة - سيخبر الطفل عن ذلك بنفسه. أيضًا ، لا تحتاج إلى تقييد نفسك في التواصل والتسلية الممتعة والعواطف الممتعة. حاولي الظهور في الأماكن العامة كثيرًا ، وقابلي الأصدقاء ، وامنحي أسرتك الفرصة لمساعدتك - سواء في المنزل أو في رعاية المولود الجديد.
