غالبًا ما تسود المشاعر على العقل ، لذلك يصعب نسيان شخص عزيز. ومع ذلك ، هناك ثلاث خطوات بسيطة يمكنك اتخاذها للتخلص من أفكار الحب الفاشل إلى الأبد.
تعليمات
الخطوة 1
يمكنك أن تنسى حبيبك في ثلاث خطوات سهلة: اتركه ، غير ، ووقع في الحب مرة أخرى. لذا فإن الخطوة الأولى هي "التخلي" عن حبك. للقيام بذلك ، اكتب لنفسك أو اكتب على الورق كل سماته وصفاته السلبية. الأشخاص المثاليون غير موجودين بالفعل ، لذلك على الأرجح ستحصل على قائمة قصيرة أو طويلة ، وإعادة قراءتها ستثبط الرغبة في التفكير في هذا الشخص. يفضل بعض الناس تذكر وكتابة كل الأشياء الجيدة التي كانت تجمع الناس معًا. في المستقبل ، يمكن حرق هذه القطعة من الورق. أثناء الاحتراق ، سيكون هناك شعور كما لو أن كل ذكريات الشخص تمحى من الذاكرة.
الخطوة 2
انتقل إلى الخطوة الثانية. يمكنك أن تنسى من تحب عن طريق التخلي عن ذكريات الماضي ، من خلال التغيير والبدء في العيش بطريقة جديدة. على سبيل المثال ، يغير بعض الأشخاص مظهرهم للأفضل بقصة شعر جديدة ، وملابس عصرية ، وما إلى ذلك ، بينما يغير آخرون شكلهم أيضًا من خلال الاشتراك في صالة رياضية أو ممارسة أي رياضة أخرى. كل هذا سيعطي الثقة بالنفس والثقة بالنفس ، وسيتوقف عناء الشفقة واليأس والشوق للأيام الخوالي.
الخطوه 3
إضافة إلى الخطوة الثانية وعلاج فعال للحب التعيس - انطباعات حية جديدة من شأنها تحسين الحياة بشكل ملحوظ وتملأها بمعنى خاص. يمكنك الحصول عليها بمساعدة هوايات جديدة ومثيرة ، مثل قيادة السيارة أو الدراجة النارية ، والرياضات الشديدة والاستجمام ، وغيرها. يجدر أيضًا محاولة الذهاب في رحلة طويلة إلى بلد أو مدينة غير معروفة حتى الآن. يجادل بعض الناس بأن العمل أو الدراسة المدروسة سيساعد على نسيان الشخص الذي تحبه. ما عليك سوى تنفيذ واجباتك كل يوم ، وإكمال العمل الذي بدأته وتحقيق أهدافك. العمل المسؤول هو إلهاء جيد عن الأفكار السلبية وغالبًا ما يؤدي إلى نتائج ممتعة ، مثل الترقية أو الراتب.
الخطوة 4
الخطوة الثالثة والأخيرة ، التي تسمح لك بنسيان من تحب ، هي البحث عن حب جديد. إذا كان الشخص لا يحب ، فقد يكون من المفيد محاولة ربط مصيرك بشخص آخر أكثر ملاءمة لهذا الدور. للقيام بذلك ، تحتاج إلى التواصل بشكل أكبر مع الأشخاص من حولك ، وبمرور الوقت ، سيحل الحب الجديد محل الحب القديم ، ومعه الأصدقاء الجدد المخلصون. أسوأ شيء هو كبح جماح المشاعر والأفكار في النفس وعزل النفس عن الآخرين. بالطبع ، الأفكار السلبية تدريجياً حول الآمال التي لم تتحقق ستقلقك أقل وأقل ، لكن من الأفضل عدم إضاعة الوقت في هذا ومحاولة حل جميع المشاكل في أسرع وقت ممكن.
