البطل هو أعلى لقب في الرياضة. هذا شخص واثق من قدراته. البطل هو رياضي ناجح ومستعد دائمًا لمساعدة أولئك الذين يخطوون خطواتهم الأولى في الرياضة. كيف يمكنك تكوين مثل هذه الصفات في طفلك؟
انضباط
إذا ذهب طفلك لممارسة الرياضة ، فأنت بحاجة إلى تعويده على حقيقة أنه يجب أن يحضر الدروس (التدريب) بانتظام. يحتاج الطفل مع والديه إلى رسم روتين يومي يجب عليه اتباعه بدقة. يزعم العديد من المدربين أن الانضباط في رياضات الأطفال يشبه إلى حد كبير الانضباط في الجيش ، وهذا صحيح في الغالب.
احترام الذات
هذه الصفة تتشكل في كل حياة واعية. لذلك ، إذا قررت رفع مستواها ، فيمكنك القيام بذلك في أي وقت. عزز لدى طفلك الشعور باحترام الآخرين ونفسه. أين يمكن أن يتعلم هذا إن لم يكن في عائلته؟ الشيء الرئيسي هو أن نظهر للجيل الأصغر مثالًا جديرًا به. لا تكن صارمًا جدًا - فقد يؤدي ذلك إلى الإضرار بتقدير الطفل لذاته.
اكتشف - حل
من المهم جدًا أن يشعر الطفل بالرضا عن عملية التدريب ، حتى يستمتع بالدروس والمنافسة. سيكون من المثالي إذا أراد أن ينجز واجباته المدرسية بشكل أسرع حتى يخرج عن التدريب في أقرب وقت ممكن.
يجب على الآباء ألا يتدخلوا في عملية التدريب ، ويثقون تمامًا في المهارات المهنية للمدرب. يجب أن يساعدوه من خلال رعاية طفلهم واصطحابه إلى الفصل بانتظام.
من المهم للوالدين الحفاظ على اهتمام الطفل بالرياضة والتحدث معه عن الإنجازات الجديدة والفرص والنجاحات والإخفاقات. انتبه للجانب العاطفي للطفل. اكتشف أسباب مخاوفه وساعد في التغلب عليها. وبالتالي ، يجب على المدرب أن يتدرب ، ويجب على الوالدين مساعدة الطفل ودعمه معنوياً.
طعام
التغذية هي أحد أهم جوانب البطل. أعتقد أن الجميع يفهم أن هناك علاقة مباشرة هنا: فكلما كانت التغذية أفضل لطفلك ، كان من الأسهل عليه الوصول إلى الارتفاعات المخطط لها.
من الضروري تجنب الأطعمة المقلية والدهنية ، ورقائق البطاطس ، "المشروبات الضارة" مثل Coca-Cola ، و Pepsi-Cola ، و Fanta ، وما إلى ذلك. المنتجات الطبيعية مهمة لبطل المستقبل ، والتي ستزوده بالطاقة ومواد البناء الأساسية (البروتينات والدهون والكربوهيدرات) بنسب صحيحة. من المهم جدًا تنظيم نظام شرب صحيح ، حيث تسود المياه العادية على السوائل الأخرى. معدل تناول الماء 30 مجم / كجم في اليوم.
مسابقات
هنا ، أيضًا ، يجب أن يستمتع المرء. المنافسة عملية لا ينبغي أن تؤثر نتيجتها على مكافآت الطفل. إنها مجرد طريقة لقياس العمل على مدار فترة زمنية.
إذا رأيت بطلاً في المستقبل في طفلك ، فسيكون من الأفضل أن تناقش مع المدرب بعض تفاصيل الدروس ، وإذا سمح الوضع المالي بذلك ، قم بوضع خطة تدريب فردية.
حدد الارتفاع الذي يريد طفلك تحقيقه. بناءً على قدرات طفلك ، يمكنك وضع خطة لتطوره في الرياضة لمدة 10-15 عامًا قادمة: كم عدد الميداليات التي يريد الفوز بها وما هي المسابقات التي يشارك فيها.
