من الصعب تعلم الإيمان مرة أخرى. ولست بحاجة إلى تصديق الجميع - فالرجال ، مثل النساء ، يصادفون كل الأنواع ، بما في ذلك الكذابون. لكن عدم الثقة أصبح ، من حيث المبدأ ، عقبة أمام التواصل مع الرجال ، يجب محاربة ذلك ، لأنه بدون الثقة ، تكون العلاقات المزدهرة والمنسجمة أمرًا مستحيلًا.
تعليمات
الخطوة 1
يتدخل الخوف دائمًا في الثقة والانفتاح. عادة ما يخفي الخوف بعض النوبات المؤلمة التي لا يمكنك البقاء على قيد الحياة والتخلص منها. حاول أن تتذكرها - لهذا اجلس ، جهز قلمًا وقطعة من الورق ، واسترخي وتخيل أنك ستشاهد فيلمًا الآن. في غضون بضع دقائق ، ستظهر الصور الضرورية في ذهنك - الإجابة موجودة فيها. يبقى لفكهم. اكتب الصور بأكبر قدر ممكن من التفاصيل ، واربط كل كلمة وعبارة ببعض الأحداث من ماضيك. لا بأس إذا لم يعمل في المرة الأولى أو لا يعمل على الإطلاق. هذا التمرين هو أكثر من استكشاف الذات. إذا اكتملت بنجاح ، سيكون من الأسهل عليك أن تثق في الرجل ، ليس لأنك اكتشفت السبب ، ولكن لأنك الآن تفهم نفسك بشكل أفضل قليلاً.
الخطوة 2
تذكر أن الخوف هو الإسفين الذي ينطلق معه. بعبارة أخرى ، لتتعلم أن تثق برجل ، عليك أولاً أن تتعرف عليه. أثناء قيامك بذلك ، ذكر نفسك بلا هوادة أن كل الناس مختلفون. الرجال بشر أيضًا. وهم مختلفون. بإلقاء "كل شيء في كومة" ، يمكنك "التغاضي عن" الموثوق به والمخلص والعناية واللطيفة فقط لأنه ذكرك ظاهريًا بكذاب سابق.
الخطوه 3
تخلص من عادة التعميم. لا تفكر في الهدف - "أن تتعلم أن تثق برجل". لا يوجد رجال مجرّدون ، ولا يجب أن تثق في الرجال الحقيقيين على الفور على الأقل بعد الاجتماع مباشرة - لا تخلط بين السذاجة والثقة.
الخطوة 4
تذكر ، لا يمكنك إجبار نفسك على الثقة. لذلك ، في بداية لقاء رجل ، ما عليك سوى تجنب المواقف التي يتعين عليك الاعتماد عليها - لا تطلب المساعدة في استخدام الكمبيوتر ، أو اصطحابك إلى العمل ، أو إصلاح الحنفية الحالية. قابلوا ، تعرفوا على بعضكم البعض - وشعور بالثقة ، سيأتي كتف رجل قوي إليك في الوقت المناسب.
