في عائلتك ، ساءت العلاقة تمامًا ، ولم تعد تشعر بمشاعر متبادلة من الحب والاحترام. يبدو لك أن السبيل البناء الوحيد للخروج من هذا الموقف هو الفراق.
تعليمات
الخطوة 1
كن مستعدًا لأن الانفصال عن شخص كنتما معًا باستمرار لفترة طويلة لن يكون سهلاً ، حتى لو كنت متصلاً بالعادة فقط.
الخطوة 2
إذا كنت أنت نفسك البادئ في الانفصال ، ففكر مرة أخرى إذا كنت تريد حقًا إنهاء العلاقة تمامًا مع هذا الرجل ، وليس تغيير المشاكل الموجودة بالفعل.
الخطوه 3
تحدثي مع زوجك بصراحة واشرحي له سبب قرارك. يجب ألا تلومه على كل شيء أو تثير فضيحة أو تبدأ في الشعور بالأسف تجاهه. حاول أن تكون عقلانيًا وهادئًا قدر الإمكان.
الخطوة 4
إذا كانت فكرة الطلاق تأتي من زوجك ، فاقبلي الموقف بكرامة وامضِ في حياتك.
تفكك بسرعة وبشكل حاسم. إذا كنت تسكن في شقتك ، امنح زوجك فترة محددة (أسبوعين ، شهر) للبحث عن منزل جديد. إذا انتقلت للعيش مع زوجك ، احزمي حقائبك واتركي. إن التأخير في ذلك يعني زيادة معاناته ونفسه.
الخطوة الخامسة
إذا كان الأمر صعبًا عليك ، امنح نفسك وقتًا للبكاء وتشعر بالأسف على نفسك ، أو أغلق الهاتف ، أو أرسل الأطفال إلى جدتهم ، أو ادعُ صديقًا مخلصًا أو ابق وحيدًا ، ومرة أخرى تذكر كل الأشياء الرائعة والأكثر تصرفات مثيرة للاشمئزاز من زوجك السابق ، وانفصال عاطفي عن ماضيك.
