النشوة الجنسية المتعددة هي ذروة المتعة. لا تستطيع كل امرأة تجربة هذه المتعة. بالنسبة لبعض السيدات ، فإن القدرة على النشوة الجنسية المتعددة متأصلة في الطبيعة نفسها. لا يحتاجون إلى تدريب خاص. ومع ذلك ، يمكن لكل امرأة تقريبًا أن تتعلم تحقيق هزات الجماع المتعددة.
تعليمات
الخطوة 1
يلعب الموقف النفسي دورًا كبيرًا. لتعلم كيفية تجربة عدة هزات الجماع ، عليك أن تتكيف معها. يجب أن تؤمن المرأة بأنها قادرة على ذلك. إنها بحاجة إلى التخلص من جميع المجمعات الراسخة في رأسها ، وأن تكون منفتحة على المودة ، وتتعلم الشعور بالاسترخاء. أثناء ممارسة الجنس ، تحتاج إلى تعلم كيفية التحول إلى العملية نفسها ، والتخلص من كل الأفكار الدخيلة من رأسك.
الخطوة 2
لتحقيق النشوة الجنسية المتعددة ، عليك الاستمرار في المداعبة بعد النشوة الأولى. كل هذا يتوقف على مهارة الشريك ودرجة استرخاء الشريك. بعد النشوة الجنسية ، تصبح المناطق المثيرة للشهوة الجنسية لدى المرأة أكثر حساسية ، لذلك يجب على الرجل أن يكون حريصًا للغاية على عدم المبالغة في المودة وعدم التسبب في إزعاج لشريكه.
الخطوه 3
لتحقيق النشوة الجنسية المتعددة ، يجب أن تكون على مقربة من شريكك طوال الوقت. يجب على الرجل أن يداعب عنق المرأة وصدرها وشفتيها وساقيها. بعد القذف ، يجب على الرجل محاولة البقاء في شريكه لأطول فترة ممكنة ، والاستمرار في إيقاظها برفق.
الخطوة 4
يمكن أن يساعدك تحفيز G-spot أيضًا في تحقيق هزات الجماع المتعددة. تحتاج إلى الاستمرار في مداعبة هذه النقطة بعد النشوة الأولى. يجب على الرجل مراقبة رد فعل شريكه بعناية. لا ينبغي أن تكون مداعباته وقحة ورتيبة. يجب أن تتدرب لبعض الوقت ، وربما تطلب من المرأة أن تخبرك بأي عمليات تلاعب تثيرها أكثر من غيرها. مع التحفيز الصحيح لـ G-spot ، يتم ضمان النشوة الجنسية المتعددة للشريك.
الخطوة الخامسة
يجب على المرأة تدريب عضلات المهبل لتكون دائمًا في حالة جيدة. لتدريب عضلات المهبل ، يمكنك ممارسة مجموعة من تمارين كيجل أو استخدام تقنيات الطاوية.
الخطوة 6
يستغرق تحقيق عدة هزات الجماع وقتًا. لا ينبغي أن تشتت المرأة بأي شيء. إنها بحاجة إلى الاسترخاء التام والاستسلام لمشاعرها.
