نعلم جميعًا أنه يجب العمل على العلاقات الزوجية ، لكن لا يجب أن يكون العمل صعبًا. الأشياء الصغيرة اليومية ستكون مفيدة للعلاقة مثل الأعمال البطولية.
لقد سمعنا جميعًا قصصًا عن كيف دمرت الحياة اليومية الزواج. لتجنب هذا ، تحتاج إلى اتخاذ تدابير وقائية.
ركز على الجوانب الإيجابية
لا يوجد أشخاص مثاليون. نحن جميعًا نقوم أحيانًا ونفعل أشياء تزعج شريكنا أو تؤذيه. النقد في هذه الحالة ليس الخيار الأفضل للعمل ، لأنه لن يؤدي إلا إلى الرغبة في الدفاع. بدلاً من ذلك ، ركز على أفضل صفات شريكك وادعمهم وشجعهم.
اعتذر عن الأخطاء
تحلَّ بالشجاعة لطلب المغفرة. علاوة على ذلك ، لا ينبغي أن يكون بهذا الشكل: "أنا آسف لأنك فهمت الأمر بهذه الطريقة" أو "أنا آسف لأنك كنت مستاءً" - لأن مثل هذا الاعتذار يحمل تلميحًا إلى أن شريكك لم يكن لديه ما يكفي من الذكاء لفهم بشكل صحيح. إن تحمل مسؤولية الكذب أو العمل غير المتحيز مسألة أخرى تمامًا. هذا يدل على أنك تقدر العلاقات أكثر من البر.
توقف عن لوم شريكك
أثناء الشجار ، تتطاير اللوم والاتهامات واحدة تلو الأخرى. مهمتك هي التخلص من هذا المظهر من مظاهر المشاعر. من الأفضل أن تتحدث عن نفسك ، عن مشاعرك ، باستخدام رسائل "أنا": بدلاً من: "أنت الملام!" - استخدم: "أنا مستاء للغاية وغير سارة" - وهكذا.
للنظر في بعضنا البعض
انظر من شاشة هاتفك وانظر إلى شريك حياتك. في كثير من الأحيان خلال اليوم ، ليس لدينا ما يكفي من الوقت لالتقاط الإشارات غير اللفظية التي تعتبر مهمة جدًا لفهم بعضنا البعض. من خلال مراقبة شريك ، حتى لبضع ثوان ، نلحق به.
نقدر اختلافاتك
يتعامل الأشخاص المختلفون مع حالات الصراع بطرق مختلفة: يحتاج شخص ما إلى التفكير في الأمر أولاً ، لكنه يفضل التعامل مع شيء "في مطاردة ساخنة". ناقش كيف يتعامل كل واحد منكم مع حل النزاع وحاول إيجاد حل وسط. لا تأنيب بعضكما البعض لمقاربات مختلفة ، بل نقدر الصراحة.
حاول أن تسمع ، لا تستمع فقط
كل شخص يريد أن يشعر بالأهمية والحاجة. واحدة من أبسط الطرق وأكثرها فاعلية لإثبات ذلك هي الاستماع بعناية. ضع كل أدواتك جانبًا ، وانظر إلى شريكك ، ورد على ما يقوله بأسئلة خفية. الأزواج الذين يستمعون إلى أحداث بعضهم البعض كل يوم يعيشون أكثر سعادة من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
أظهر لشريكك أنك تقدرهم
امدح الصفات الجيدة لشريكك ، واعجب بنجاحاته ، وشجع مساعيه. هذا مهم جدًا لعلاقة سعيدة حقًا.
نحترم بعضنا البعض
لسوء الحظ ، ينسى العديد من الأزواج هذه القاعدة الذهبية. عامل شريكك بالطريقة التي تحب أن تعامل بها. أي عنف (جسديًا وعاطفيًا) غير مقبول. نحن جميعًا غير كاملين ، ولكن إذا جرحت شريكك وأذيته ، فتأكد من الاعتذار وحاول عدم تكرار ذلك مرة أخرى.
