في بعض الأحيان في الحياة عليك أن تتخذ خيارًا ليس لصالح شخص كان عزيزًا في يوم من الأيام. ستستغرق عملية التكيف مع الحياة بدون شخص وقتًا طويلاً إذا لم تتخذ عدة إجراءات.
ضع هدف
أول شيء يجب القيام به من أجل التكيف هو تحديد خطة للمستقبل. من المهم هنا عدم إيقاف الطريق المخطط له وعدم تضمين الأشخاص غير الضروريين في هذه الخطط. من الضروري إعادة البناء بالكامل ، وعدم السماح بظهور لحظات من الماضي في الذاكرة. حتى لو كانت تلك اللحظات رائعة. أصح شعار هو أنه لا يوجد أشخاص لا يمكن تعويضهم. هذا حقًا ، سوف يمر الوقت ، ويمكن رؤية ذلك بوضوح من خلال مثالنا. لتسهيل الابتعاد عن الشخص في المستقبل ، لا تحتاج إلى الارتباط به. يجدر الحفاظ على مسافة بينكما حتى لا تؤذي بشدة.
تخلص من الذكريات
الخطوة التالية على الطريق إلى حياة جديدة هي إزالة الصمغ. تشمل هذه الفئة: الصور الفوتوغرافية ، والمراسلات على شبكات التواصل الاجتماعي ، ورقم الهاتف في دفتر ، والهدايا ، والأغاني والأفلام الرمزية ، والملابس ، والعطور. يجب التخلص من كل الأشياء التي تذكر بشكل مباشر أو غير مباشر بشخص ما. لا تغلقها في الخزانة فحسب ، بل أخرجها من المنزل للتخلص منها نهائيًا. إذا لم يتم ذلك ، فستحتاج عاجلاً أم آجلاً إلى مراجعة الصور والهدايا. سيؤدي هذا فقط إلى إثارة الذاكرة ويصبح عقبة أمام تحقيق الهدف - إزالة شخص من حياتك.
استبعاد الاجتماعات
يجب توخي الحذر لاستبعاد احتمال لقاء شخصي مع الشخص. من الضروري تحديد قائمة بالأماكن التي يمكن أن يظهر فيها ، حيث يعيش ويمشي ويستريح. بالطبع ، لن تتمكن من التبخر تمامًا ، ولكن إذا حاولت ، فقد لا تلتقي مرة أخرى أبدًا.
إذا لم تعد هناك رغبة في التواصل مع شخص ما ، في إقامة أي علاقة معه ، لكنه لا يشارك هذا الموقف ، فأنت بحاجة إلى محاولة شرح وجهة نظرك بطريقة حضارية ، مع تقديم حجج قوية. في المستقبل ، من الأفضل عدم استفزاز عدوك ، ولكن ببساطة تتبخر من حياته مثل الفراشة.
راجع دائرتك الاجتماعية
إذا ذهبت طوال الطريق ، فربما تحتاج إلى استبعاد ليس شخصًا واحدًا ، بل عدة أشخاص من دائرة الاتصال الخاصة بك. لا يمكنك أن تضع أمام خيار - مع من تتواصل ومع من لا ، أصدقاء ومعارف مشتركون. يجب أن يتم الاختيار بنفسك. سيساعد استبعاد الدائرة العامة للمعارف على تجنب الأسئلة غير السارة والإجراءات ومحاولات المصالحة.
إمكانية النقل
إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الأفضل المغادرة إلى مدينة أو بلد آخر ، أو على الأقل الانتقال إلى منطقة أخرى. في الوقت نفسه ، لا تخطر معارفك المشتركين بحركتك ولا تترك بياناتك. يجدر الاهتمام بتغيير رقم الهاتف وصندوق البريد والصفحة على الشبكة الاجتماعية.
