الجنس المنتظم يحسن العلاقات بين الشركاء ويطيل الحياة. ولكن ماذا لو انخفضت رغبتك الجنسية مؤخرًا؟ هناك طرق شعبية يمكن أن تحسن النشاط الجنسي في السرير بدون دواء.
تعليمات
الخطوة 1
المواقف العصيبة تؤثر سلبًا على الإثارة الجنسية. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، حاول ألا تدخل في صراعات ولا تأخذ متاعب مختلفة على محمل الجد. لتجنب المواقف العصيبة ، حافظ على لياقتك البدنية وممارسة الرياضة بانتظام. اقضِ المزيد من الوقت في الهواء الطلق أيضًا. ترتيب الرحلات المختلفة إلى الطبيعة والرحلات إلى البلاد.
الخطوة 2
لا ترهق نفسك. خذ وقتًا للاسترخاء والاهتمام بزوجتك. في المساء ، حاولي الخروج إلى المسرح أو السينما أو المقهى معًا. مثل هذه الأحداث ستجعل علاقتك أكثر دفئًا وإخلاصًا ، مما يعني أن علاقتك الجنسية ستتحسن.
الخطوه 3
لزيادة نشاطك الجنسي ، لا تنجرف في تناول العقاقير مثل الفياجرا. إنها بالطبع فعالة لكنها تحفز الانتصاب ولا تضيف الرغبة الجنسية.
الخطوة 4
استخدم المستحضرات العشبية التي تباع في الصيدليات. إنها تزيد من جاذبية السرير وتعزز وتطيل من الاستمتاع بالعملية. تتضمن هذه المجموعة الجينسنغ ، جذر شجرة الماكا البيروفية ، تونغكات علي وروديون. قم بتخمير المجموعة مثل الأعشاب العادية ، مع اتباع التعليمات بدقة ، وتناولها في غضون أسبوعين. ستلاحظ نتيجة ستستمر لفترة طويلة. بالإضافة إلى زيادة الرغبة الجنسية ، تعمل هذه المجموعة على تطبيع عمل الغدد الكظرية والبروستاتا ونظام القلب والأوعية الدموية.
الخطوة الخامسة
تناول الأحماض الأمينية الطبيعية مثل الأرجينين. تساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
الخطوة 6
تحضير مغلي الجنكة بيلوبا. تُباع هذه العشبة في الصيدليات وقد ثبت أنها ترياق للآثار السلبية لمضادات الاكتئاب. يعزز هذا العلاج تدفق الدم إلى القلب والأعضاء التناسلية ، ويساعد في الحصول على الانتصاب المستمر. خذ 40-80 جرامًا من العشب ، واسكب 100 جرام من الماء المغلي ، واتركه يشرب. يصفى ويستهلك مرتين في اليوم.
الخطوة 7
بذور اليقطين مفيدة جدًا في تعزيز النشاط الجنسي عند الذكور. فهي غنية بالزنك الذي يحفز الدافع الجنسي ويحسن الخصوبة عند الرجال. البذور غنية أيضًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تنظف الشعيرات الدموية تمامًا من لويحات الكوليسترول.
