لسوء الحظ ، يموت الناس في مقتبل العمر. هذه خسارة كبيرة وحزن للأقارب. إذا ماتت زوجتك الأولى ، فأنت بحاجة إلى اكتساب القوة والمضي قدمًا في حياتك.
تعليمات
الخطوة 1
يمكن تقسيم تجارب الحزن إلى أربع مراحل. في البداية ، يعاني الشخص من الصدمة. قد لا يلاحظ من حوله ، ولا يتذكر ما إذا كان قد أكل عندما نام آخر مرة. تستمر هذه المرحلة لعدة أيام. ثم تأتي مرحلة الإنكار. يرفض الفقيد قبول حقيقة وفاة زوجته. قد يظهر الزوج لأرمل في الشوارع ، يأتي في المنام. ثم تأتي مرحلة الحزن. عادة ما تستمر لمدة ستة أشهر أو سنة ، وبعد ذلك تبدأ مرحلة الإغاثة أخيرًا. في بعض الأحيان يمكن أن تحدث هذه المراحل الأربع لشخص ما عدة مرات. مهما كنت سيئًا ، تذكر أن مخاوفك ستمر في النهاية ، وستأتي مرحلة الراحة.
الخطوة 2
تخلص من الذنب الكاذب. ربما لا تجد مكانًا لنفسك نظرًا لأنك لم ترسل زوجتك إلى الطبيب سابقًا ، ولم تقابلها من الضيوف ، ودعها تقود السيارة في ذلك اليوم المؤسف. ومع ذلك ، لست أنت المسؤول عن هذه المأساة ، ولكن الظروف التي تطورت بحيث ماتت زوجتك. اقبل هذا واسمح لنفسك بالاعتراف بأن لا أحد يتحمل مسؤولية وفاة الحبيب.
الخطوه 3
بقدر ما تحب زوجتك المفقودة ، فلن تصبح سعيدًا بالبقاء وحيدًا وتتوق إليها باستمرار. ومع ذلك ، لا يجب أن تأخذ علاقة مع فتاة أخرى كعلاج للكآبة - لذلك لن تقوم بتحسين حياتك الشخصية ، ولن تغمر الحزن. من الأفضل أن تبدأ علاقة رومانسية جديدة عندما تشعر أنك مستعد لإدخال امرأة جديدة في قلبك.
الخطوة 4
أخبر حبيبك أن زوجتك الأولى قد ماتت. بالطبع ، لا ينبغي أن يتم ذلك في التاريخ الأول ، ولكن إذا شعرت أن علاقتكما عزيزة على كل منكما ، فيجب عليك الإبلاغ عن هذه الحقيقة المهمة في سيرتك الذاتية. ترك موت زوجتك بصمة على شخصيتك ، ربما لديك بعض المخاوف الخفية حول هذا الأمر. جنبًا إلى جنب مع امرأة متفهمة بجوارك ، يمكنك التغلب على جميع المشاكل وبناء أسرة سعيدة مرة أخرى.
