ينغمس بعض الناس في أفكار الماضي لدرجة أنهم لا يفكرون في المستقبل ولا يعيشون في الحاضر. قد يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص عالقًا في فترة معينة من حياته. من المهم فهم ما حدث والمضي قدمًا.
الأسباب
يحدث أن يعيش الإنسان في الماضي لأنه لا يرى شيئًا مثيرًا للاهتمام في حياته الحالية. ربما تغيرت الظروف بشكل جذري ، ولا يمكنه التكيف معها ، أو حدثت التحولات بشكل مباشر مع شخصية الفرد ، ولم يكن لديه الوقت للتكيف معها ، واكتساب هوايات جديدة ، وتعديل نمط حياته.
يمكن لبعض الأخطاء أن تقف في طريق التخلي عن الماضي. يشعر الشخص بالقلق بشأن حدث معين ، وليس مستعدًا للتسامح مع نفسه على الأفعال التي ارتكبها منذ عدة سنوات ، وتدور أفكاره حول نفس الفترة من الحياة.
أحيانًا يعيش الشخص في الماضي لأنه يبدو أنه في ذلك الوقت كان يعيش بشكل أفضل. يرفض قبول الواقع ويشتاق للعودة إلى الماضي. ربما يبدو له أنه هو نفسه كان أفضل.
ربما يكون الشخص الذي كان في الماضي بأفكاره معظم الوقت خائفًا من المستقبل. إنه يشعر بعدم الأمان وعدم الأمان ولا يعرف كيف ستتطور الظروف. في هذه الحالة ، حتى المجهول نفسه يمكن أن يكون مخيفًا ، وليس بعض الهواجس السيئة.
أخيرًا ، هناك أناس مفتونون بالماضي والتاريخ. إنهم مهتمون بدراسة كيف كانت الحياة في العصور القديمة ، وإيجاد روابط بين أحداث معينة وتحديد الأسباب الجذرية للحوادث العالمية. في هذه الحالة ، يعد الانغماس في الماضي مجرد هواية.
نسيان الماضي
إذا كنت تعاني من أفكار الماضي ، فحاول التركيز على اللحظة الحالية. ابحث عن الاهتمام بالحياة ، وراجع قيمك ، واكتشف كيفية تنويع حياتك. انخرط في دراستك أو مهنتك حتى يكون لديك وقت أقل للتفكير في الأشياء التي لا يمكن تغييرها.
فكر في مستقبلك. قرر أحلامك وخطط لتحقيقها. ستساعدك الأهداف والغايات الجديدة على إنهاء الماضي وبدء فصل جديد مثير للاهتمام في حياتك.
تخلص من عبء الأخطاء التي ارتكبت في الماضي البعيد. عليك أن تدرك بوضوح أنه لا يمكنك العودة إلى تلك اللحظة وتغيير شيء ما. عندما لا تكون لديك القدرة على تصحيح الوضع ، كل ما تبقى هو تركه يذهب. تعلم من الأحداث الماضية وسامح نفسك والآخرين على ما حدث مرة واحدة.
فكر فيما تفتقر إليه في الحياة ، وما لا يناسبك في الوضع الحالي. يمكنك عمل قائمة بتلك النقاط التي يجب أن تنتبه إليها. توقف عن أن تكون سلبيًا وابدأ في تغيير واقعك.
