اكتشف علماء أمريكيون أن مشاهدة الأطفال للتلفاز لفترات طويلة لا تسمح لهم بالحصول على قسط كافٍ من النوم. إن إيقاف تشغيل التلفزيون في الوقت المحدد لا يساعد الأطفال على النوم بسرعة.
تستغرق أي ساعة على شاشة التلفزيون 7 دقائق من النوم الصحي لطفلك.
يريد جميع الأطفال وجود جهاز تلفزيون في غرفهم ، لكن وجد باحثون أمريكيون أن هذا يعطل نوم الأطفال ويضر بالصحة. تم إجراء هذه النتائج من قبل مجموعة من الباحثين من مستشفى ماس العام للأطفال وكلية الصحة بجامعة هارفارد ، الذين لاحظوا 1800 طفل في الفئة العمرية من 6 أشهر إلى 8 سنوات.
كما اتضح ، فإن الأطفال الذين لديهم جهاز تلفزيون في غرف أطفالهم ينامون أقل بكثير من الأطفال الذين ليس لديهم جهاز تلفزيون. هذه واحدة من الدراسات الأولى لفحص تأثير التلفاز على النوم طويل الأمد عند الأطفال. تدعم نتائجها نتائج دراسات مماثلة وأقل عمقًا أظهرت التأثير المباشر للتلفزيون على نوم الأطفال.
المشكلة ليست حتى أنهم يشاهدون التلفاز ليبقوا مستيقظين. الحقيقة هي أن إيقاف تشغيل التلفزيون في الوقت المناسب لا يساهم في النوم السريع للأطفال. هذا بسبب الإثارة المفرطة والعاطفية التي تسبب مشاهدة الأفلام أو الرسوم المتحركة أو البرامج التلفزيونية. هذا لا ينطبق فقط على الأطفال ، ولكن أيضًا على البالغين. لذلك يوصي العلماء الأمريكيون بالامتناع عن مشاهدة التلفزيون قبل النوم.
تؤثر اضطرابات النوم عند الأطفال سلباً على النمو العقلي والبدني ، مما يساهم في حدوث الانحرافات والمشكلات الصحية.
