تعتبر مشكلة الأطعمة التكميلية الأولى من أهم المشكلات بالنسبة للأمهات الشابات. يبدأون في قراءة الأدب ، ودراسة المخططات المحلية والمستوردة لإدخال منتجات جديدة في نظام الأطفال الغذائي ، ومناقشة التوصيات المختلفة مع الأصدقاء والأقارب ، والبحث عن الأطعمة التكميلية المثالية. من عمر ثلاثة أشهر ، يحتاج الطفل إلى طعام إضافي. بفضل الأطعمة التكميلية ، يتلقى الأملاح المعدنية والفيتامينات والدهون والألياف النباتية وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للنمو الطبيعي والنمو. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التعرف على المنتجات الجديدة يمنح الطفل اتجاه الذوق الصحيح ، ويتعلم المضغ واستخدام الملعقة والكوب.
تعليمات
الخطوة 1
قبل إدخال منتج جديد في نظام الطفل الغذائي ، تأكد من مراعاة حالة صحته.
الخطوة 2
من عمر شهرين ، يمكن إعطاء الطفل مغلي الفواكه والخضروات. يجب أن تبدأ بخمس قطرات ثم تزيد الجرعة تدريجياً إلى خمسين ملليلتراً في اليوم.
الخطوه 3
في عمر أربعة أشهر ، يتم تقديم العصائر: التفاح والجزر والكرز والعنب الأسود. يجب إعطاؤهم في بضع قطرات ، مع زيادة الجرعة يومياً. عصير التفاح منخفض الحموضة ويحسن أداء الجهاز الهضمي. الجزر مصدر للكاروتين ، ويزيد من مقاومة الجسم للعدوى ، وعصير الكشمش الأسود غني جدًا بفيتامين سي.
الخطوة 4
في عمر خمسة أشهر ، يمكن إطعام الطفل بالحبوب. هم مصدر مهم للكربوهيدرات. من الأفضل أن تبدأ بالأرز أو الحنطة السوداء. يحتوي الأرز على الكثير من النشا والحنطة السوداء - الفيتامينات والمعادن. عندما يعتاد الطفل على أحد أنواع الحبوب ، فأنت بحاجة إلى طهي الحبوب المتنوعة ، والتي تحتوي على العديد من الحبوب في نفس الوقت.
الخطوة الخامسة
في نفس الوقت ، أضف البطاطس المهروسة إلى نظامك الغذائي. في التناسق ، يجب أن تشبه القشدة الحامضة السائلة. ثم أضيفي الخضروات الأخرى تدريجيًا: القرنبيط والملفوف الأبيض والكوسا واليقطين والجزر. ابدئي بملعقة صغيرة من هريس الخضار وراقبي ردود أفعال طفلك عن كثب. من الأفضل أن تأكل في الصباح ، ثم سيكون لديك وقت كافٍ لمراقبة الطفل. يمكن إضافة صفار البيض إلى هريس الخضار لمدة سبعة أشهر.
الخطوة 6
علم طفلك تدريجياً أن يأكل اللحم المهروس والكبد. استخدم لحم البقر العجاف ، لحم العجل ، الأرانب. يوصى بإعطاء السمكة للطفل في سن تسعة أشهر. تذكر أن المأكولات البحرية غالبًا ما تسبب الحساسية.
الخطوة 7
يجب تحضير منتجات الألبان المخمرة خصيصًا لأغذية الأطفال. لا يمكن استخدام الزبادي الذي يُباع في المتجر لإطعام طفل أقل من عام واحد. معظمهم أضافوا مواد حافظة ومكثفات ومعززات للنكهة. أفضل منتج حليب مخمر للطفل هو حليب الكفير العادي والحليب الحمضي. استخدم فقط الطعام الطازج لإطعام طفلك.
