في الأشهر الأولى من الحمل ، تضعف مناعة المرأة. يصبح "هدفا" للبكتيريا والفيروسات. خلال هذه الفترة ، من الأفضل حماية نفسك من الاتصال بالمرضى. حاول زيارة الأماكن الأقل ازدحامًا. إذا أصبت بنزلة برد ، فسوف يساعدك الطب التقليدي.
انه ضروري
- - ليمون؛
- - عسل؛
- - التوت البري ، التوت البري ، التوت ، الكشمش ؛
- - ملح البحر؛
- - زيت البابونج والأوكالبتوس والمنثول.
- - مستحضرات عشبية
- - ارتفع الوركين؛
- - أكوا ماريس.
تعليمات
الخطوة 1
مراقبة الراحة في السرير. يجب أن تكون المرأة في غرفة دافئة وجافة. سيؤدي ذلك إلى تخفيف أعراض المرض وتجنب المضاعفات. تعزز الرطوبة العالية تكاثر الكائنات الحية الدقيقة. يشكل الهواء الساخن والبارد ضغطا على جهاز المناعة الذي أصبح ضعيفا بالفعل.
الخطوة 2
قم بتهوية الغرفة عدة مرات في اليوم. في هذا الوقت ، من الأفضل الذهاب إلى غرفة أخرى.
الخطوه 3
شرب الكثير من السوائل. شاي الأعشاب ، مشروبات فاكهة التوت ، الشاي الأخضر بالليمون (التوت ، الكشمش) لها تأثير مفيد على الجسم. لها خصائص مضادة للالتهابات ، وتزيد من المناعة ، وتعزز الشفاء. في درجات حرارة عالية ، يوصى بشرب عصير التوت البري أو عنب الثعلب.
الخطوة 4
اشرب كوبين من منقوع ثمر الورد خلال النهار. يُسكب 200 مل من الماء الساخن على ملعقة كبيرة من التوت الجاف المفروم جيدًا ويُغلى لمدة 10 دقائق في وعاء محكم الغلق. اتركه في الترمس ليوم واحد ، ثم صفيه واستهلكه بالداخل. ستزداد فعالية التسريب إذا أضفت العسل إليه.
الخطوة الخامسة
اصنع شاي الزيزفون والمريمية والليمون. يُسكب ملعقتان صغيرتان من المجموعة مع كوب من الماء الساخن ويُغلى المزيج. بعد ساعة ، يكون المشروب جاهزًا للشرب. تحتاج إلى شرب كوب واحد من الشاي الطبي يوميًا.
الخطوة 6
تغرغر مع منقوع من المريمية ، البابونج ، آذريون ، لحاء البلوط. يمكنك القيام بالاستنشاق بإضافة زيت البابونج والأوكالبتوس والمنثول. أضف 2-3 قطرات من المنتج إلى لتر من الماء المغلي.
الخطوة 7
علاج تجويف الأنف بمياه البحر. يقلل من الالتهاب ، مما يعزز الشفاء بشكل أسرع. لهذا الغرض أيضًا ، يوصي الأطباء باستخدام بخاخ الأنف المقدر أكوا ماريس.
الخطوة 8
قلل من تناول الأطعمة المقلية والحارة والمالحة والدهنية. أعط الأفضلية للزبادي والكفير وحساء الخضار والفواكه ومرق الدجاج. أضف البصل والثوم إلى السلطات. لديهم خصائص جيدة مضادة للفيروسات والبكتيريا.
