عاجلاً أم آجلاً ، يبدأ وقت التغذية في حياة الطفل. يجب أن تكون هذه الفترة المهمة غير مؤلمة وممتعة للطفل ، وإلا يمكنك كسب ليس فقط الحساسية الغذائية ، ولكن أيضًا رفض تناول الطعام. التغذية التكميلية هي التعرف على طعام البالغين ، والتعود على نوع آخر من الطعام.
كيفية إدخال الأطعمة التكميلية
يجب تقديم الأطعمة التكميلية بعد 6 أشهر من الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية. سيخبرك طبيب الأطفال إذا كان بإمكانك البدء في إطعام طعام الأطفال. لا ينبغي إعطاء منتج جديد قبل أسبوع من التطعيم المقصود وأسبوع بعده. خذ وقتك في هذا الأمر ، دعك تقدم أقل ، ولكن نوعيًا ، دون ردود فعل سلبية من الجسم.
سيخبرك طفلك من خلال سلوكه ما إذا كان مستعدًا لتلقي طعام جديد. عادة ، خلال هذه الفترة ، يبدأ الأطفال في الاهتمام بنشاط بطعام أمهاتهم ، ويطلبون ملعقة. سيفتحون أفواههم إذا أحضروا ملعقة إلى أفواههم.
في أغلب الأحيان ، ينصح الأطباء ببدء الأطعمة التكميلية بالخضروات. سيكون من الأفضل أن تكون هذه منتجات من حديقتك الخاصة. ولكن إذا كان الشتاء في الخارج ، فإن أوعية طعام الأطفال جيدة أيضًا. ابحث عن علامة تجارية يحبها طفلك تجريبياً. اطهي الخضار بالبخار أو اخبزيها في الفرن. اطحن بالخلاط وأضف الحليب. يجب نقل المهروس المعلب إلى طبق وتسخينه في الميكروويف أو في حمام مائي.
ابدأ الأطعمة التكميلية بنصف ملعقة صغيرة ، وكسر هذا المعدل إلى قطرات. قدم لطفلك ملعقة من الحصص الصغيرة مرارًا وتكرارًا. بالطبع ، في البداية سوف يبصق كل شيء ، لأن براعم التذوق الخاصة به تستخدم فقط لحليب أمه. لذلك ، فإن إضافة الحليب إلى المهروس سيساعد الطفل على التعود على المذاق الجديد. لذلك ، بإضافة ملعقة طعام كل يوم ، ارفع الحجم إلى 100-150 جم ، وهذا سيحل محل رضاعة كاملة.
بالمناسبة ، تحتاج إلى تقديم منتج جديد فقط في التغذية الصباحية ، من أجل رؤية رد فعل الجسم على الأطعمة التكميلية خلال النهار. إذا لاحظت ظهور طفح جلدي على الجسم بعد 3-4 ساعات ، أو إسهال ، أو ألم في البطن ، فهذه علامات على وجوب إزالة هذا المنتج لبضعة أيام. انتظر من 7 إلى 10 أيام للإدخال الكامل للمنتج. خلال هذا الوقت ، يعتاد الجسم على التغذية وسيكون جاهزًا لقبول واحدة جديدة.
تذكر تقديم الماء أو الشاي المخمر الخفيف عند إدخال الأطعمة التكميلية. يمكن القيام بذلك أيضًا بين الوجبات.
ما هي الأطعمة التي يجب إدخالها في بداية التغذية التكميلية
في أغلب الأحيان ، تبدأ الأطعمة التكميلية بنخاع الخضار. بعد ذلك يمكنك إضافة القرنبيط والبروكلي. إذا كان وزن الطفل خفيفًا ، ينصح أطباء الأطفال ببدء الأطعمة التكميلية بالحبوب. اختاري الحبوب الخالية من الألبان وخففيها بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي. بعد 8 أشهر ، يمكنك التحول إلى عصيدة الحليب ، ولكن يجب مراقبة رد فعل الجسم بعناية.
في عمر 7 أشهر ، يمكن إدخال البطاطس. قم بإعداد الحساء الخفيف لطفلك بناءً على الخضار التي تم تقديمها بالفعل. أضف بضع قطرات من الزيت النباتي إلى الوجبة ، وبعد ذلك ، أضف نصف صفار بيضة. يُسمح بهذا الأخير بضع مرات فقط في الأسبوع.
في 8 أشهر ، حان الوقت لتقديم الفاكهة. بالطبع ، فإن برطمانات هريس الأطفال أصغر بكثير ، لكنك تخاطر بالتعرض للحساسية. سيقدر طفلك الصغير حلوى التفاح والخوخ والكمثرى والخوخ. يمكن خلط الفاكهة مع العصيدة أو الحليب أو يمكن تقديمها كطبق منفصل. يمكنك أيضًا إدخال الفاكهة الطازجة على شكل شرائح ، والتي يتم تقديمها من خلال شبكة خاصة. أيضًا في 8 أشهر ، حان الوقت لتقديم الكفير ، ثم الجبن القريش. يمكنك استخدام الخثارة المشتراة ، أو يمكنك شراء العجين المخمر وطهي الطعام بنفسك. تذكر أن منتجات الألبان المخمرة مفيدة لمدة 5-10 أيام فقط.
في عمر 9 أشهر ، يتم إدخال اللحوم في الأطعمة التكميلية. يمكن أن يكون هذا صدور الدجاج والديك الرومي والأرانب ولحم البقر قليل الدهن. يُسلق اللحم أو يُخبز ، يُقطع في البطاطس المهروسة ويُضاف إلى الحساء. المعدل اليومي للحوم هو 5 ملاعق صغيرة. لا تطبخ الحساء مع مرق اللحم ، فهذا طعام صعب للغاية لمعدة صغيرة.
في عمر 10 أشهر ، يمكنك تقديم الخضراوات "الملونة" لطفلك بأمان - القرع والبنجر والجزر.اطبخ له الحساء ، ومجموعة متنوعة من الحبوب ، وقدم التوت والبسكويت والزبادي.
في عمر 11 شهرًا ، يأكل الطفل بالفعل اللحوم كل يوم. يمكنك استبدال اللحوم في يوم واحد من الأسبوع بالسمك. اختر أنواع الأسماك قليلة الدسم - سمك النازلي ، بولوك ، سمك القد. قم بغلي وإزالة كل عظم لمنع اختناق الطفل. أيضًا في 11 شهرًا ، يمكنك إضافة الأعشاب الطازجة والقشدة الحامضة إلى الحساء. ستكون العصيدة ألذ ليس فقط مع الفاكهة ، ولكن أيضًا مع الزبدة. أيضًا ، مع اقتراب العام ، يمكنك إدخال العصائر المخففة بالماء وحليب الأطفال.
خذ وقتك في تقديم الأطعمة التكميلية. هذا يتطلب انتباهك وليس التجريب. بعد إدخال الأطعمة التكميلية ، ستلاحظ تغيرًا في الطفل. سيكون هذا رائحة الفم الكريهة والبراز بألوان مختلفة (حسب ما يأكله الطفل). بعد عام ، يمكنك البدء في نقل الطفل إلى طعام البالغين ، ولكن يتم طهيه بدون قلي وبدون توابل.
