إن أفضل غذاء للطفل حديث الولادة هو حليب الأم. يوصي الخبراء بإرضاع الأطفال حتى سن عام واحد ، وبعضهم حتى عمر سنتين. ولكن بالفعل من 3-4 أشهر يجب تقديم الأطعمة التكميلية الأولى. لذلك يتم نقل الطفل تدريجياً إلى المائدة المشتركة. يمكنك استخدام الوجبات الصناعية الجاهزة كأول طعام تكميلي أو تحضير نفسك. ولكن في جميع الحالات ، يجب على المرء أن يفهم أن المنتجات الغذائية يجب أن تلبي احتياجات الكائن الحي المتنامي.
ضروري
عصائر الفاكهة ، مهروس الخضار والفواكه ، عصيدة الحليب ، الجبن ، الكفير ، البسكويت والبسكويت ، خبز القمح ، اللحوم ، الأسماك
تعليمات
الخطوة 1
يجب أن يحدد الطبيب المحلي توقيت إدخال الأطعمة التكميلية الأولى. لأسباب صحية ، يتم تعريف بعض الأطفال على المنتجات "الجديدة" لاحقًا. يُنصح بالاحتفاظ بمذكرات يجب أن تشير فيها إلى تاريخ إدخال المنتج الجديد ورد فعل الجسم تجاهه.
الخطوة 2
في عملية تعويد جسم الطفل على نظام غذائي جديد ، يجب مراعاة عدة قواعد:
- إعطاء أطعمة تكميلية قبل الرضاعة الطبيعية ؛
- أدخل تدريجيًا ، بدءًا بجرعات صغيرة ؛
- التحول إلى طعام تكميلي جديد بعد 7 أيام. حتى تتمكن من فهم كيف يتفاعل جسم الطفل مع منتج جديد ؛
- إذا كان لدى الطفل رد فعل تحسسي أو كان الهضم مضطربًا ، فيجب إيقاف إدخال هذا المنتج ؛
- لا يمكنك إعطاء نفس الأطعمة التكميلية مرتين في اليوم.
الخطوه 3
بادئ ذي بدء ، يجب تعريف الطفل بمنتجات ذات خصائص منخفضة للحساسية. هذا هو عصير التفاح الأخضر ، ثم - الكمثرى ، البرقوق ، المشمش ، الخوخ ، الكشمش الأسود ، الجزر ، الكرز. ابدأ بالعصائر المصفاة ، ثم قدمها مع اللب. يجب أن تكون الجرعة الأولية من 3 إلى 5 قطرات ، ثم تزداد تدريجياً إلى المعدل اليومي. لحساب القاعدة ، تحتاج إلى مضاعفة عمر الطفل بمقدار 10 (3 أشهر - 30 مل ، 4 - 40 مل ، إلخ). بعد أن يعتاد الجسم على العصائر أحادية المكون ، يمكنك إدخال مكونات متعددة. تتكون هذه العصائر من نوعين من الفاكهة: التفاح والجزر والتفاح والبرقوق وما إلى ذلك.
الخطوة 4
بعد أسبوعين ، يجب تقديم هريس الفاكهة والتوت. ابدئي بصلصة التفاح واجعلي طفلك يأكل نصف ملعقة صغيرة. قم بالزيادة تدريجيًا إلى ملعقتين كبيرتين على مدار 7 أيام. يتم حساب القيمة اليومية بشكل مشابه للعصائر. ثم يمكنك إعطاء مهروس الكرز والكمثرى والخوخ والكرز والموز.
الخطوة الخامسة
مع 4 ، 5-5 ، 5 ، يتم تقديم هريس الخضار مع 1-2 ملاعق صغيرة. لمدة 10 أيام ، يتم زيادة الحجم إلى 100 جرام. أولاً ، يقدمون الكوسة ، ثم اليقطين ، والجزر ، والقرنبيط ، ثم الكرنب الأبيض.
الخطوة 6
من 5 أشهر يجب أن تبدأ بإعطاء عصيدة الحليب. ومع ذلك ، إذا كان الطفل يعاني من عدم تحمل الحليب أو الحساسية ، فقم بغليه في الماء. بادئ ذي بدء ، دعونا نعطي الأرز والحنطة السوداء وعصيدة الذرة. ثم - دقيق الشوفان والسميد. العصيدة المصنوعة من عدة حبوب مع إضافة هريس الخضار لها قيمة غذائية كبيرة. يجب أن يتم إعطاؤهم فقط بحلول نهاية السنة الأولى.
الخطوة 7
من عمر 5 إلى 6 أشهر ، يمكنك إعطاء طفلك الجبن القريش. في المرة الأولى فقط ، يجب فركه جيدًا بحليب الثدي. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة.
الخطوة 8
من 6 أشهر ، يوصى بإدخال صفار البيض ، بدءًا من 1/8 وتدريجيًا حتى 1/2 في اليوم. لا ينصح بإعطاء البروتين للأطفال دون سن سنة واحدة ، فقد يسبب الحساسية.
الخطوة 9
من عمر 7 أشهر ، يمكنك إعطاء طفلك خبز القمح واللحوم. يفضل اللحوم الخالية من الدهون: الديك الرومي والدجاج ولحم العجل والأرانب ولحم الخنزير. أولاً ، يعطون الطفل على شكل بطاطس مهروسة ، وعندما تظهر الأسنان الأولى - شرحات ، كرات اللحم.
الخطوة 10
في عمر 8 أشهر ، يتم إدخال الكفير ليحل محل الرضاعة الطبيعية. من 9 أشهر يوصى بإعطاء السمك. أعط الأفضلية للأصناف قليلة الدسم. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة حتى 60 جرام.
وهكذا ، بحلول نهاية السنة الأولى من العمر ، يتم نقل الطفل بالكامل إلى الطاولة المشتركة.
