يمكن أن تنشأ الغيرة في أي مرحلة من مراحل الرومانسية ، حتى في علاقة قوية وطويلة الأمد. هذا الشعور لا يعذب الشخص الغيور فحسب ، بل يعذب أيضًا موضوع الغيرة ، لذلك من الأفضل إيجاد طريقة للتخلص منه.
تعليمات
الخطوة 1
لا تكن عدوانيًا ولا تعذب زوجتك بشكوك لا أساس لها. لا تجعل فضائح حول العودة إلى المنزل في وقت متأخر ، ولا تفحص هاتفك بحثًا عن رسائل رومانسية ، فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالتك. في أغلب الأحيان ، لا أساس للغيرة ، ولكن تحت ضغطك ، يمكن للمرأة أن تذهب لتعزية رجل آخر.
الخطوة 2
كن متفهمًا وحنونًا معها. إذا لم تحصل المرأة على الاهتمام والحب اللازمين من زوجها ، فهناك احتمال للخيانة. نادرا ما يكون للفتاة السعيدة علاقة غرامية جانبية.
الخطوه 3
بناء احترامك لذاتك. في كثير من الأحيان ، لا تظهر الغيرة بسبب مشاكل حقيقية ، ولكن بسبب التعقيدات وانعدام الأمن لدى الشخص الغيور. افهم نفسك ، وصحح العيوب ، وارفع من ثقتك بنفسك وتصبح أفضل مما كنت عليه من قبل. عندما تحب نفسك ، ستختفي شكوكك.
الخطوة 4
خذ قسطًا من الراحة من مخاوفك ، وافعل ما تحب ، وحاول ألا تفكر في غيرتك. المشاعر السلبية تفسد الحالة المزاجية ، وتؤدي إلى تدهور الحالة الصحية ، لكن لا تعطي شيئًا إيجابيًا. بعد قضاء وقت ممتع ، وفي مزاج جيد ، ستتمكن من النظر إلى الموقف بعيون مختلفة تمامًا.
الخطوة الخامسة
ألقِ نظرة رصينة على الموقف دون محاولة اختراع إشارات غير موجودة. لا تحاول التأكيد على الأنشطة اليومية للزوج - فقد تأخرت بسبب التاريخ ، وهي مرسومة بتحد شديد لعشيقها ، وهي سعيدة جدًا بسبب الرومانسية على الجانب.
الخطوة 6
اقضِ المزيد من الوقت معًا. قابل زوجتك بعد العمل ، وقضيا عطلات نهاية الأسبوع معًا ، وانضم إلى دائرة أصدقائها. لكن لا تكن متطفلًا جدًا حتى لا ترغب في أخذ استراحة منك.
الخطوة 7
تحدث إلى زوجتك عن الأفكار والمشاعر التي تزعجك ، فقد لا تعرف حتى مشاعرك. يجب أن تتم المحادثة في جو هادئ وبدون توجيه أي اتهامات. يمكن لمحادثة بسيطة أن تشرح لحظات غير مفهومة من قبل ، وتساعد على فهم بعضكما البعض وتجعلك أقرب.
