كيف تساعد طفلك على التعامل مع قلق ما قبل الأداء

جدول المحتويات:

كيف تساعد طفلك على التعامل مع قلق ما قبل الأداء
كيف تساعد طفلك على التعامل مع قلق ما قبل الأداء

فيديو: كيف تساعد طفلك على التعامل مع قلق ما قبل الأداء

فيديو: كيف تساعد طفلك على التعامل مع قلق ما قبل الأداء
فيديو: د. مصطفى أبو السعد | أفضل طريقة لعلاج القلق عند الأطفال بدون أدوية 2024, شهر نوفمبر
Anonim

غالبًا ما تواجه الأمهات مسألة إثارة الأطفال. الأحمال العاطفية للأطفال الرياضيين لا تقل في بعض الأحيان عن جسدية ، وشدة العواطف هائلة. إن إثارة الأطفال الفنانين قبل الصعود إلى المسرح لا يمكن مقارنتها إلا بموجة تسونامي. أود المساعدة بكلمة ، أو نصيحة ، ولكن في بعض الأحيان يكون رد فعل الطفل غير متوقع لدرجة أنك تبدأ بشكل لا إرادي في البحث عن نصيحة على الإنترنت.

كيف تساعد طفلك على التعامل مع قلق ما قبل الأداء
كيف تساعد طفلك على التعامل مع قلق ما قبل الأداء

ضروري

الصبر والوقت والحب والتفاهم

تعليمات

الخطوة 1

كشخص بالغ ، كيف تتعامل مع القلق؟ هل تصرخ ، متوترة ، تبكي ، صامتة ، تقضم أظافرك؟ غالبًا ما يقلد الطفل سلوك الوالدين في المواقف العصيبة. ألق نظرة فاحصة على سلوك طفلك ، واسأله عن شعوره ، وحاول تقييم التشابه مع سلوكك بموضوعية. وجدت أوجه التشابه؟ غير نفسك ، كن نموذجا! بمرور الوقت ، سترى تغييرات!

صورة
صورة

الخطوة 2

عند تحضير طفلك لمسابقة أو أداء أداء ، ابتكر طقوسًا. يمكن أن تكون رقصة ممتعة لحسن الحظ ، أو ملاحظة مع الرغبة في الفوز أو الفوز في مسابقة ، أو أغنية بها تعليمات إيجابية. كل هذه الترسانة من "السحر الشاماني" لن تقربك أنت وطفلك فحسب ، بل ستغرس أيضًا الثقة ، وتساعد على التعامل مع مشاعر القلق ، وإقناع الطفل أنك تؤمن به!

صورة
صورة

الخطوه 3

أخبر طفلك باستمرار عن مدى إيمانك بنجاحه! في المراكز الثلاثة الأولى "المدرب (المعلم) ، الطفل ، الوالد" يجب أن يكون الجميع على طبيعته! بغض النظر عن نتيجة المنافسة أو الأداء أو البطولة ، ابتهج لطفلك! لقد كان أداعي سيئًا - فهذا يعني أنه في المرة القادمة سيكون الأداء أفضل! لقد كان أداؤه جيدًا - أحسنت ، لقد كان رائعًا!

صورة
صورة

الخطوة 4

حفز ابنك على النجاح! ليست هناك حاجة إلى الوعد بفوائد مادية لعمليات الخروج الناجحة ، فليكن هذا نتيجة وليس سببًا للنصر. قدم شيئًا أكثر: فخر بنفسك ، وثقة بالنفس ، وانتصر على نفسك ، ومكافأة على عملك! بعد كل شيء ، النصر هو مكافأة حقيقية للعمل المنجز.

صورة
صورة

الخطوة الخامسة

لا تخيف الطفل بعقوبة الفشل ، حتى تتمكن تمامًا من تثبيط كل الرغبة في ممارسة الرياضة أو الغناء أو الرقص أو العزف على آلة موسيقية! يعرف الطفل ويشعر أنه عندما يكون الوالد غاضبًا ، فلا داعي لتعزيز خيبة أمله بالعقاب!

صورة
صورة

الخطوة 6

يجب أن تفهم أن أي تقارير عن الحفلات والمسابقات موجودة من أجل اختبار قوة المشاركين ومهاراته. مفتاح النجاح هو الاستقرار العاطفي للرياضي أو الفنان. اسمح لطفلك بالتمرين ، وقم بتدريب هذا الاستقرار بالذات ، وبمرور الوقت سيفهم هو نفسه أن الإثارة تتعارض من نواح كثيرة مع تحقيق نتيجة عالية.

صورة
صورة

الخطوة 7

لا يمكن استبعاد أن العروض أمام الجمهور ليست نقطة القوة في ذريتك ، فهي تحدث أيضًا. سيتضح هذا من خلال النتائج المنخفضة ، وعدم الرغبة في الأداء فحسب ، ولكن أيضًا في التدريب من حيث المبدأ. لا تيأس ، أنت في بداية الرحلة ، جربها! هذا يعني أنه سيثبت نفسه بالتأكيد في مجال آخر - في الرسم أو الخياطة أو التصميم أو جمع الطوابع!

موصى به: