يمكن أن يسبب خيبة الأمل لدى الناس ، وخاصة الأحباء منهم ، اكتئابًا طويل الأمد ، فضلًا عن تدهور رأي كل من حولهم بشكل عام. بل إنه أسوأ عندما يبدأ الشخص في نفس الوقت في إلقاء اللوم على نفسه لكونه مخطئًا للغاية بشأن شخص ما.
أكثر أسباب الإحباط شيوعًا
غالبًا ما تنشأ خيبة الأمل من التقييم الأولي غير الصحيح لشخصية الشخص ومهاراته ومعرفته ومواهبه. العبارات الرئيسية في هذه الحالة: "كنت أتمنى أن يفعل ذلك" ، "بدا لي أنه لائق بما فيه الكفاية" ، "كنت أتوقع أنه سيتصرف بشكل مختلف". هؤلاء. يقوم الأشخاص أنفسهم بصياغة صور الآخرين عقليًا ويمكن أن يصابوا بخيبة أمل كبيرة عندما يتضح أنها مجرد وهم.
وكلما زاد الأمل على شخص ما ، زاد الحزن عندما لا تتحقق تلك الآمال. في هذه الحالة ، من المهم أن نفهم أن الأمر ليس في الشخص نفسه بقدر ما هو في الأفكار الخاطئة عنه.
مشكلة شائعة أخرى هي السلوك "الخاطئ" من وجهة نظر الحكم. هذا ينطبق بشكل خاص على تحديد الأولويات. يمكن أن يصبح المدير محبطًا بشكل خطير من الموظف الشاب الموهوب إذا رفض العمل لساعات إضافية لصالح الشركة ، ويختار بدلاً من ذلك قضاء الوقت مع أسرته. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن كل شخص هو فرد وحر في التصرف بوقته وموارده بما يناسبه ، إذا كان ذلك لا يضر بالآخرين.
الخيانة سبب جاد لخيبة الأمل. هي ، كقاعدة عامة ، تصبح الأكثر فظاعة ، وتسبب مشاعر سلبية قوية. الخيانة ، الكذب ، الافتراء ، الخداع المتكرر ، المؤامرات الكامنة وراء ظهور الأحباء - كل هذا قد يصبح معروفًا في يوم من الأيام بضحية الخيانة. في هذه الحالة يصعب تجنب خيبة الأمل خاصة إذا كانت المشاعر قوية.
لماذا يصاب الناس بالإحباط
يمكن أن تؤدي الوعود الكاذبة أيضًا إلى خيبة الأمل. كلما كان التوقع أقوى ، زادت أهمية الكلمة المعطاة ، كلما كان من المؤلم فهم أن أقوال الشخص تتعارض مع الأفعال. بل إنه أسوأ إذا أدى إلى مشاكل مالية خطيرة أو مشاكل صحية.
لا يزال من الممكن الصفح عن أحد الوعد الذي لم يتم الوفاء به ، خاصة عندما يتعلق الأمر بحالات القوة القاهرة. ومع ذلك ، إذا بدأت عادة إعطاء كلمة وعدم الاحتفاظ بها تتجلى في كثير من الأحيان ، فلا يمكن تجنب خيبة الأمل.
في حالات نادرة ، قد يكمن سبب خيبة الأمل لدى الشخص حتى في بعض المعلومات التي اكتشفها الشخص مؤخرًا. كقاعدة عامة ، هذه حقائق من "الماضي المظلم" للأيدولز ، سواء كان مغنيًا محبوبًا أو فردًا من العائلة يتمتع بسلطة كبيرة. حتى لو كان الشخص قد تغير منذ فترة طويلة ، فإن بعض الأخطاء التي ارتكبها من قبل يمكن أن تدمر صورة جذابة جديدة وخيبة أمل كبيرة.
