ولادة الطفل هي فترة خاصة في حياة المرأة. وغالبًا في المرة الأولى التي تعتني فيها بطفل تأخذ كل أفكارها ومشاعرها. ومع ذلك ، بعد بضعة أشهر ، تتساءل الأمهات عن كيفية إيجاد الوقت لشؤونهن ومصالحهن في صخب وصخب اليوم؟ إنها في الواقع بسيطة إذا كنت تتذكر بعض الحيل.
ضروري
- - مساعدة الزوج
- - التكنولوجيا الحديثة (غسالة صحون ، مكنسة كهربائية روبوتية ، طباخ متعدد ، إلخ)
تعليمات
الخطوة 1
الصباح - وقت:
- غسالات وجمباز خفيف. لكل من الطفل والأم. صدقني ، سيحب طفلك أن يرى أمه الراقصة على أنغام موسيقى مبهجة.
- مكياج وشعر. بينما يلعب الطفل نفسه.
- فطور لكليهما.
- يطهو العشاء. ودع الطفل يلعب في المطبخ (على كرسي ، ساحة ، على الأرض).
الخطوة 2
المشي - حان وقت:
- تنظيف المنزل السريع. فقط ابدأ تشغيل المكنسة الكهربائية الروبوتية قبل المغادرة.
- طبخ. ابدأ تشغيل جهاز الطهي المتعدد وستكون وجبة غداء ساخنة جاهزة عند وصولك.
- العمل أو قراءة كتاب عندما ينام الطفل في عربة الأطفال.
- الأنشطة الرياضية. عندما يكون طفلك الدارج مستيقظاً ، اذهبي إلى ساحة اللعب. سوف يشاهد تمرينك بالضحك.
- التواصل مع الأمهات والأطفال الآخرين.
الخطوه 3
بعد المشي في المنزل ، حان الوقت للقيام بما يلي:
- غداء؛
- ألعاب تعليمية مع الطفل - كرس نفسك للطفل تمامًا ، لأن الكمية ليست هي المهمة ، بل نوعية الدقائق أو الساعات التي تقضيها معًا.
الخطوة 4
حان وقت نوم الطفل في المنزل من أجل:
- يعمل. الطفل لا يشتت انتباهه ، مما يعني أن تضع كل شيء جانباً وانغمس في الأشياء التي تتطلب التركيز. استخدم إجازة الأمومة لتجربة أشياء جديدة. وتجديد المحفظة شيء ممتع ، أليس كذلك؟
الخطوة الخامسة
المساء هو وقت:
- العشاء والتواصل لجميع أفراد الأسرة ؛
- الألعاب أو المشي مع جميع أفراد الأسرة ؛
- الأنشطة الرياضية مع جميع أفراد الأسرة ؛
- العمل ، طفل مع والد ، مما يعني أنه يمكنك تخصيص ساعة أو ساعة ونصف والعمل الجاد.
الخطوة 6
بعد وضع الفتات بين عشية وضحاها - حان الوقت لـ:
- الرومانسية ، أخيرًا يمكنك أنت وزوجك أن تكونا وحدك.
- التخطيط في اليوم التالي.
- العناية الشخصية (الاستحمام ، عمل قناع سريع ، إزالة الشعر ، إلخ).
الخطوة 7
عطلات نهاية الأسبوع - وقت:
- رحلات مع جميع أفراد الأسرة ؛
- مانيكير / باديكير - أثناء تمشية الطفل مع أبي ؛
- الراحة والتواصل مع زوجها ومشاهدة فيلم - بينما ينام الطفل في المنزل ؛
- … وأكثر من ذلك بكثير ، ما عليك سوى أن تريد.
