نسيت عن موعد مهم - فضيحة! لم يوف بالوعد الذي قطعه قبل ثلاث سنوات - فضيحة مرة أخرى! ستجد المرأة مليون سبب لإلقاء نوبة غضب على زوجها. ومع ذلك ، فإن علماء النفس على يقين من أن مثل هذا السلوك لن يؤدي إلى الخير. عاجلاً أم آجلاً ، سوف يتعب أحد أفراد أسرته من هذا الموقف تجاهه ، وسوف يغلق الباب خلفه. لذلك ، عليك أن تحاول جاهدة عدم إحداث فضيحة لزوجك. حتى عندما يبدو أن المرء ببساطة لا يستطيع الاستغناء عن الشجار.
تعليمات
الخطوة 1
إذا كان السبب الذي أغضبك هو حالة سكر زوجتك ، فلا تقسم. مع ذلك ، لن تحقق النتيجة المرجوة. أفضل تكتيك هو تجاهل الزوج المرهق تمامًا. لا تدخل في معارك كلامية معه ، بل حاول وضعه في الفراش بسرعة. تحدث في الصباح - بعقل جديد. يؤكد علماء النفس: إن أكبر ميزة لهذه الطريقة هي أنه بحلول الصباح ستفكر مليًا في كل ما تريد قوله ، وستكون قادرًا على نقل المعلومات الضرورية إلى الزوج المخالف بهدوء. الرجل نفسه ، على رأسه الواقعية ، سيرى كلماتك أكثر وضوحًا ووضوحًا.
الخطوة 2
في حالة ذهاب رجلك إلى لقاء مع الأصدقاء ، ولم يأخذك معه ، ولم يحذرك ، أو حتى أوقف الهاتف ، يمكنك أيضًا الاستغناء عن فضيحة. حاول أن تهدأ عند وصوله. للقيام بذلك ، تنفس بعمق 10 مرات على الأقل ، وبهذه الطريقة يمكنك أن تهدأ بشكل أسرع. قابلي زوجك كالمعتاد. يمكن أن يكون حنونًا بشكل مؤكد. إطعام ، واسأل كيف سارت الأمسية ، كأصدقاء. لكن لا تحوّل المحادثة إلى استجواب. ثم في اليوم التالي "خطط" لنفسك لنزهة مماثلة من المنزل إلى حفلة توديع العزوبية. حذر زوجك من هذا في اللحظة الأخيرة. وبالطبع ، لن تأخذها معك أيضًا. وأوقف تشغيل الهاتف.
الخطوه 3
يؤكد علماء النفس: إنك تريد إحداث فضيحة - قم بتحليل الموقف من حولك. يجب أن يكون هناك سبب لعدم الرضا عن العالم كله وعن الزوج على وجه الخصوص. في بعض الأحيان يمكن أن تتورط في مشاكل في العمل. وإذا فهمت أن كونك فظًا وقحًا مع زوجك يسحبك بعد السحب التالي لرئيسك ، فتوقف. من الأفضل نقل طاقة الغليان الخاصة بك إلى قناة سلمية - اكتشف كيفية إعادة تأهيل نفسك في العمل أو ما الذي يجب عليك الإجابة عليه لرئيسك في العمل.
الخطوة 4
أو ربما لم ترتاح لفترة طويلة. عندما تشعر أن زوجك يزعجك كثيرًا لدرجة أنه يسحب لترتيب فضيحة له فجأة ، فاستعد لقضاء الإجازة. حتى لو كانت صغيرة ، لمدة يومين. سيكون لديك وقت للنوم والراحة والتفكير في سبب إخراج الشر المتراكم على زوجتك. وبعد ذلك ، ربما ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تغفر له بعض النواقص التي تسببت ، قبل البقية ، في غضب ضعيف فيك.
الخطوة الخامسة
إذا كنت ستلقي بنوبة غضب على زوجك بسبب الغش ، فتوقفي. يقول علماء النفس في هذه الحالة إن هذه هي الفضيحة التي يطلبها منك الزوج المخالف. هذا سيجعل الأمر أسهل بالنسبة له - بعد كل شيء ، "يعاقب". على الرغم من الألم الذي سببه لك هذا النوع من الأخبار ، حاول أن تهدأ وتجمع نفسك معًا. خذ قسطًا من الراحة ، وكن وحيدًا. في الوقت نفسه ، قرر بنفسك ما إذا كنت ستبقى قريبًا من هذا الشخص. بعد استراحة قصيرة ، تحدثي إلى زوجك بهدوء. هذا هو الأصعب بالنسبة له.
