إذا لم يكن من السهل عليك التغلب على الخجل حتى مع التواصل المطول مع الرجل ، فقم بإعادة النظر في مواقفك التي تمنعك من التغلب على الخجل والتعقيدات الطبيعية.
تعليمات
الخطوة 1
لا تدع التعقيدات المتعلقة بمظهرك تتعارض مع علاقتك برجل. إذا كنت راضيًا عن نفسك وشخصيتك ونسبك ، على الأرجح ، فإن رجلك سيحب كل شيء عنك. تنمو جاذبيتك في عينيه بما يتناسب بشكل مباشر مع ثقتك بنفسك.
الخطوة 2
كن مستعدًا لإجراء محادثة مع رجل. ابحث عن الموضوعات التي تهمك وتهتم بالدردشة. إذا كنت قلقًا بشأن كونك مملًا في المواعيد الأولى ، فقم بزيادة وعيك بهوايات صديقك مسبقًا. سيساعدك هذا على الشعور بثقة أكبر وأقل تقييدًا.
الخطوه 3
لا تضع آمالا كبيرة على الرجل الذي تعيش معه فقط أول موعد. من خلال البدء في اكتشاف كيفية تطور علاقتك ، فإنك تبالغ في أهمية هذا الشخص بالنسبة لك وستكون خائفًا من ارتكاب خطأ. التوتر المتزايد سيجعل سلوكك غير طبيعي وستبدأ في القلق أكثر فأكثر. استرخِ وحاول أن ترى الرجل كشخص مثير للاهتمام قبل كل شيء.
الخطوة 4
راقب احترامك لذاتك. لا تقلل من شأن قيمتك. إذا كنت تعتقد أنه لا يمكنك أن تحب ممثل الجنس الآخر ، فإن عدم الأمان لديك بشأن جاذبيتك سوف ينتشر من خلال راحة اليد الرطبة ، والركبتين المرتعشتين ، وعدم القدرة على إنهاء العبارة والنظر في عينيك دون النظر بعيدًا. قم بتغيير الإعداد. فكر كم هو محظوظ الشخص الذي بجانبك الآن.
الخطوة الخامسة
تعلم من الإخفاقات الماضية وحاول نسيانها. إذا فهمت بوضوح الأخطاء التي يجب تجنبها ، فسوف يزول القلق.
الخطوة 6
لا تفسد نفسك. كلما طالت مدة تخيلك كيف تقابل الرجل الذي تتعاطف معه ، زاد قلقك. يشتت انتباهك بأشياء أخرى.
