تم ارتداء الضمادة أثناء الحمل من قبل الأمهات والجدات. وليس من المستغرب أنه يسهل إلى حد كبير حياة المرأة ، ويقلل من الحمل على العمود الفقري والأعضاء الداخلية ، ويحمي من ظهور علامات التمدد ، ويخفف من آلام الظهر. ولكن لا يمكن تنفيذ هذه الوظائف إلا من خلال فرقة مختارة بشكل صحيح.
تعليمات
الخطوة 1
يوصى بارتداء الضمادة ابتداءً من 4-5 أشهر من الحمل ، عندما ينمو الجنين بنشاط. لكن لا يجب عليك قضاء يوم كامل فيه ، فمن المستحسن أن تأخذ فترات راحة من 30-40 دقيقة كل 3-4 ساعات
الخطوة 2
هناك دعامات قبل الولادة وبعد الولادة والأقواس المركبة. يعد ارتداء دعامة ما قبل الولادة مفيدًا بشكل خاص للنساء اللواتي يعشن أسلوب حياة نشط أثناء الحمل ، أو يقضين الكثير من الوقت على أقدامهن أو يعانين من أمراض العمود الفقري أو آلام الظهر. كما يُنصح به أثناء الحمل المتكرر عندما تضعف عضلات جدار البطن.
الخطوه 3
يتم اختيار ضمادة ما بعد الولادة مع الطبيب ، حيث توجد موانع لارتدائها. لا ينصح باستخدام مثل هذه الضمادة للنساء بعد الولادة القيصرية اللواتي يعانين من أمراض الكلى والجهاز الهضمي وكذلك الأمراض الجلدية. يمكن استخدام الضمادة المركبة قبل الولادة وبعدها.
الخطوة 4
يجب أن يكون حجم أي من هذه النطاقات مناسبًا. فقط في هذه الحالة ستكون الفائدة منه ملموسة. لتحديد حجمها ، من الضروري قياس محيط الوركين تحت البطن. لاختيار دعامة ما بعد الولادة ، قم بقياس محيط الفخذين مباشرة بعد ولادة الطفل.
الخطوة الخامسة
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الشركات المصنعة المختلفة للكتان لها أحجام مختلفة. في بعض الأحيان يسترشدون ليس فقط بمقاس الوركين ، ولكن أيضًا بمحيط الخصر ، وكذلك طول ووزن المرأة أو حجم الملابس. لذلك ، إذا قررت شراء ضمادة ، ففكر جيدًا في جدول الحجم الذي سيتم الإشارة إليه على العبوة.
الخطوة 6
أفضل ، بالطبع ، إذا جربت الضمادة وقت الشراء مباشرة. ثم يمكنك التأكد من أنه مثالي لك. إذا قررت شراء ضمادة ما بعد الولادة مقدمًا ، فسيتعين عليك التنقل فقط وفقًا لجداول أحجام الشركات المصنعة.
