عندما تتوقع امرأة طفلها الأول ، ليس لديها أدنى فكرة عما سيحدث لها في المستقبل القريب. يثير عدم اليقين هذا العديد من الأفكار المزعجة: هل ستمضي الولادة على ما يرام ، وهل سيكون كل شيء على ما يرام مع الطفل ، وكيف تتصرف بعد الولادة. ستساعد الدورات التدريبية للأمهات الحوامل ، والتي حظيت بشعبية كبيرة مؤخرًا ، على التغلب على هذه الإثارة.
تساعد الدورات الأمهات الحوامل على اكتساب كل المعارف الضرورية المتعلقة بالحمل والولادة وفترة ما بعد الولادة. تحتاج إلى بدء حضور الفصول في أقرب وقت ممكن من أجل معرفة المزيد من المعلومات المفيدة.
عادة ، تعقد الدورات للأمهات الحوامل على مرحلتين: حتى الشهر الثامن - محاضرات وتمارين عملية عن الحمل ، وفي وقت لاحق - التحضير المباشر للولادة.
يجب إجراء الدورات فقط من قبل متخصصين مؤهلين تأهيلا عاليا: علماء نفس الفترة المحيطة بالولادة وأطباء التوليد وأخصائيي أمراض النساء. في عمر 8-9 أشهر ، من الضروري أيضًا التواصل مع أطباء الأطفال وأخصائيي الرضاعة الطبيعية.
في فصول الحمل ، سيتعين على النساء التعرف على سمات كل شهر من الحمل ، والتغذية السليمة والمتوازنة ، ومراحل نمو الرضيع في الرحم ، وتمارين الجمباز في المراحل المبكرة ، والتغيرات العاطفية والجسدية طوال فترة الحمل. الفترة بأكملها ، حول كيفية التصرف خلال فترة كل ثلاثة أشهر من الحمل ، ومدى سهولة التخلص من التوتر والاسترخاء والهدوء.
بدءًا من الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل ، يتم إجراء تدريب ما قبل الولادة ، حيث يخبر الخبراء النساء بالتفصيل وبطريقة يسهل الوصول إليها حول عملية الولادة ، وهي: ما هي الفترات التي يتم تقسيم عملية الولادة إليها ، وكيفية التصرف أثناء المخاض ، وكيفية الاستعادة التنفس ، وكيفية الدفع بشكل صحيح ، وما يمكن القيام به وما لا يمكن القيام به أثناء المخاض.
في كثير من الأحيان ، بعد الولادة ، تحول المرأة كل الانتباه تمامًا إلى الطفل الذي طال انتظاره ، ويشعر زوجها في هذا الوقت بأنه لا داعي له. يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى مشاجرات متكررة ، ونتيجة لذلك - إلى تفكك الأسرة.
أثناء التدريبات العملية (المبكرة والمتأخرة) ، يكون الجسد الأنثوي جاهزًا للولادة. هنا ، سيتعين على الأمهات الحوامل تعلم مجموعة من تمارين الجمباز للنساء الحوامل ، وإتقان تقنيات مختلفة تساعد في تخفيف الانقباضات (التدليك ، تقنيات التنفس) ، وتعلم التنفس بشكل صحيح أثناء عملية المخاض ، وإتقان تقنيات الاسترخاء التي ستساعد في التعامل مع الإجهاد ، تعرف على المواقف الأكثر ملاءمة للولادة.
بالإضافة إلى ذلك ، يقوم أطباء الأطفال بإجراء تمارين عملية حول رعاية الرضيع ، بالإضافة إلى إرشادات حول تنظيم الرضاعة الطبيعية بعد الولادة. يشرح علماء النفس للأمهات الحوامل أن نمط الحياة بعد ولادة الطفل سيتغير بشكل كبير. تتطلب قضية مهمة مثل اكتئاب ما بعد الولادة اهتمامًا خاصًا. بنفس القدر من الأهمية مشكلة تدهور العلاقات مع الزوج بعد ظهور الطفل في الأسرة.
في الدروس الأخيرة ، تمت أيضًا مناقشة الأسئلة ذات الصلة ، على سبيل المثال ، ما الأشياء التي يجب جمعها في المستشفى.
كيف تختار الدورات للأمهات الحوامل؟ من المهم ألا تكون الدورات التدريبية بعيدة جدًا عن المنزل ، ثم يمكنك المشي سيرًا على الأقدام. إذا كانت الفصول الدراسية تعقد في مستشفى للولادة ، فهذا ضمان لكفاءة مهنية عالية لفريق التدريس.
يجب على النساء الحوامل تجنب جميع أنواع المنظمات المشبوهة التي تروج لطرق غير تقليدية لإنجاب طفل. لن تكون مثل هذه الدورات مفيدة ، بل ستكون خطرة على كل من المرأة أثناء المخاض والطفل.
هناك دورات ليس فقط للأمهات ، ولكن أيضًا للمتزوجين. إذا كان للزوج الوقت والفرصة ، فمن الأفضل بالطبع التسجيل في فصول لأولياء الأمور في المستقبل. في هذه الحالة ، لا ينبغي أن تكون المجموعات مكتظة حتى يتمكن المعلم من الانتباه إلى جميع الأزواج.
بفضل المعلومات الشاملة الواردة ، تتخلص النساء من خوفهن من الولادة. المعارف الجدد ، بالإضافة إلى البقاء في جو دافئ وخير وممتع ، يجلبون للأمهات الحوامل الكثير من المشاعر الإيجابية ، وهذا هو سبب استمرار الحمل بشكل طبيعي ويتم حله بنجاح.
