في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، تعرف الأم الحامل كل شيء تقريبًا عن الولادة. تمت قراءة جميع الكتب والمجلات ، وتمت مشاهدة جميع الأفلام ومقاطع الفيديو ، وتم جمع قصص الصديقات حول من أنجبن.
تعليمات
الخطوة 1
بدءًا من 39-40 أسبوعًا ، يجب أن يكتشف الطبيب كيفية توسع عنق الرحم. لتسليم سهل ، يجب أن تكون "معدة" مقدما. وفقًا لتعليمات الطبيب ، تتناول الأمهات الحوامل الشموع "Buscopan" ودواء التشنجات "No-shpa" أو النظير الروسي "Drotoverin". في المراحل اللاحقة ، يُعرض على بعض النساء في المخاض الذهاب إلى قسم علم الأمراض لمراقبة الجنين ، وكذلك اتخاذ مجموعة من الإجراءات لإعداد عنق الرحم: قطرات مع الأدوية والفيتامينات.
الخطوة 2
مع صحة جيدة وعدم وجود موانع للطبيب ، يلزم العمل البدني. سيساعد على عدم اكتساب سعرات حرارية إضافية في المراحل الأخيرة ، كما سيساهم في تقلص الرحم. يمكنك تنظيف المنزل بالكامل بأمان ، وغسل الأرضيات على ركبتيك (إذا لم تتدخل معدتك) ، والغبار. لن تتدخل دروس التربية البدنية أو الجمباز.
الخطوه 3
تعلم كيفية التنفس بشكل صحيح مقدمًا أثناء الولادة. سيساعد هذا حقًا الطفل وأنت. ما عليك سوى معرفة الأسلوب الذي يجب أن تتنفسه في أي مرحلة من مراحل المخاض. على سبيل المثال ، عندما يظهر رأس الطفل ، سيطلب منك الطبيب ألا تدفع ، بل أن تتنفس مثل الكلب (استنشاق متكرر وزفير متكرر). في حالة الانقباضات ، هناك حاجة إلى أسلوب تنفس مختلف لتقدم الطفل ، حيث يتم أخذ نفس عميق مع زفير تدريجي ودفع البطن إلى أسفل. يمكن تعلم الجمباز التنفسي من دروس الفيديو على الإنترنت أو في المدرسة للأمهات الحوامل.
الخطوة 4
إذا لم يمنعك طبيبك من ممارسة الجنس مع زوجك لأسباب صحية في الأسبوع 40 من الحمل ، فاجعله. نظرًا لأن الحيوانات المنوية هي التي ستجهز عنق الرحم لبداية عملية الإنجاب ، وإلا فقد يبدأ الطبيب في تحفيز المخاض بمجرد إدخال الجل في المهبل بعد 41 أسبوعًا. تكوين هذا الجل مطابق للحيوانات المنوية الذكرية. إذا كنت من أجل الولادة الطبيعية ، فمن الأفضل أن تقضي الأيام الأخيرة من الحمل مع زوجتك.
