تواجه كل أم مشكلة التغذية الأولى. يحين الوقت الذي تحتاج فيه إلى إدخال الأطعمة التكميلية بالتوازي مع الرضاعة الطبيعية. بالنسبة للطفل ، هذه فرصة لتعلم شيء جديد وللأم - مرحلة جديدة في حياة الطفل. العصيدة والبطاطا المهروسة هي الخطوة الأولى نحو طاولة مشتركة.
من الأفضل أن تبدأ مع هريس الخضار. يمكنك صنع البطاطس المهروسة بنفسك ، أو يمكنك شراء الأطعمة المعلبة الجاهزة من متجر متخصص. هريس الخضار يحتوي على الألياف النباتية والفيتامينات. بالطبع ، سيوفر لك المهروس الجاهز الوقت ، لكن طعمه أفضل.
بالنسبة للبطاطس المهروسة ، يجب أن يكون لديك أواني خاصة وأن تحضر طعامًا معقمًا. عليك أن تبدأ بخضروات واحدة. يمكنك استشارة طبيب الأطفال الخاص بك. لا تحتاج إلى عمل عناصر متنوعة. هذا يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي.
ابدأ في تقديم الخضروات واحدة تلو الأخرى. يمكنك محاولة الاختلاط لاحقًا. تعد البطاطس والقرنبيط والكوسا والجزر والبروكلي خضروات مثالية للتغذية الأولية. تسوق هريس من تناسق موحد. ولكن ، مسلحًا بخلاط ، يمكنك بسهولة صنع مثل هذا الهريس بنفسك. هذا النوع من المهروس لن يؤذي طفلك بالتأكيد. وليس عليك النظر إلى تاريخ انتهاء الصلاحية. في كل مرة تحتاج إلى تحضير بطاطس مهروسة طازجة. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت عباد الشمس. يتم امتصاص البطاطس المهروسة بشكل أفضل بالزبدة.
بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ، يمكنك تعريف الطفل بمجموعة متنوعة من الحبوب. يتم تمثيلهم أيضًا من خلال تشكيلة واسعة. كان يعتبر السميد ملكة الحبوب. لكن فيما بعد ، كما اتضح من قبل العلماء ، فإنه ليس مفيدًا تمامًا للتغذية الأولى. سيكون الأرز وعصيدة الحنطة السوداء هو الأمثل. لحسن الحظ ، يمكنك شراء عصيدة لكل ذوق من المتجر. فقط انتبه دائمًا إلى تاريخ انتهاء الصلاحية.
يتم إعطاء العصيدة وهريس الخضار للطفل قبل الرضاعة الطبيعية. في وقت لاحق ، يمكنك تخطي وجبة واحدة أو اثنتين ، وبالتالي استبدالها بالطعام الطبيعي.
خذ وقتك وراقب رد فعل طفلك. لأقل إزعاج ، مثل الانتفاخ أو الطفح الجلدي ، توقف فورًا عن إطعام الطعام الذي تسبب في الحساسية. أي أن القاعدة الرئيسية هي عدم إدخال منتجين في نفس الوقت. من حوالي ثمانية إلى تسعة أشهر ، أدخل مهروس اللحوم والأسماك. يمكن سحق البطاطس المهروسة بالسحق ، حيث يتم قطع أسنان الطفل ، وهناك حاجة إلى مثل هذا الطعام لتقطيعها بشكل صحيح.
بالالتزام بقواعد بسيطة ، يمكنك التعامل بشكل مستقل مع الأطعمة التكميلية الأولى.
