يبدأ هضم الطعام في الفم. وهناك يتم طحن الطعام وخلطه باللعاب مما يساعد على هضم النشا. يحدث المزيد من الهضم في الجهاز الهضمي. عند الأطفال ، يكون إنتاج اللعاب غير كافٍ ، كما أن العصارة المعدية للرضيع أقل قدرة على الهضم من تلك التي لدى البالغين. لذلك ، يجب اختيار طعام الطفل مع مراعاة عمره.
تعليمات
الخطوة 1
من الأيام الأولى من الحياة وحتى ستة أشهر على الأقل ، أفضل غذاء للطفل هو حليب الأم. عندما يرضع الطفل رضاعة طبيعية ، يكون حمض معدته قليل الحموضة ، وهو ما يكفي فقط لهضم حليب الثدي. تعتمد حالة هضم الطفل على الأطعمة التي تتناولها الأم. الحليب كامل الدسم والبقوليات والفواكه والخضروات الطازجة وخبز الخميرة ضار بهضم الطفل. يمكن أن تثير هذه الأطعمة المغص عند الرضيع ولذلك لا ينصح باستخدامها من قبل الأم المرضعة.
الخطوة 2
منتجات الألبان المخمرة والفواكه والخضروات المخبوزة والأسماك واللحوم والأجبان مفيدة للطفل. من المهم أيضًا أن تتذكر أن الجهاز الهضمي للطفل شديد النفاذية. لذلك ، يتم امتصاص جميع السموم التي يتم تناولها مع الطعام بسرعة في مجرى الدم ويمكن أن تسبب التسمم الحاد. في هذا الصدد ، من الضروري استبعاد الأطعمة التي يمكن أن تسبب التسمم من نظام الأم الغذائي: الأطعمة المعلبة ، المعجنات مع الكريمة أو الكريمة ، الرقائق ، البسكويت ، النقانق.
الخطوه 3
بالنسبة للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً ، فإن الحليب الاصطناعي هو الغذاء الرئيسي. لذلك ، من الضروري أن تكون مسؤولاً للغاية في اختياره. يجب إعطاء الأفضلية لتلك الخلطات التي لا تحتوي على زيت النخيل. يصعب هضم الأحماض التي يتكون منها. إذا كان الطفل الذي يرضع بالزجاجة يعاني من مغص ، فأنت بحاجة إلى تغيير الخليط.
الخطوة 4
حتى عمر ثلاثة أشهر ، لا تستطيع معدة الطفل هضم أي شيء بخلاف حليب الثدي أو التركيبات المعدلة. بعد ثلاثة أشهر ، يمكن إضافة العصائر قطرة قطرة. لا يتم هضم أي طعام آخر بواسطة معدة الطفل حتى عمر 4 أشهر.
الخطوة الخامسة
حتى 4 ، 5-6 أشهر ، لا يمتص جسم الطفل البروتين الغريب. لا يتم هضم اللحم حتى يبلغ الطفل من العمر 7-8 أشهر. بعد ذلك ، يمكنك إدخال اللحم في نظام الطفل الغذائي على شكل بطاطس مهروسة ، لحم مفروم ، شرحات على البخار. لا تهضم معدة الطفل السمك حتى 9-10 شهور. يتم هضم الأسماك الدهنية بشكل سيئ حتى في سن أكبر.
الخطوة 6
حتى يصبح إفراز اللعاب كافيًا لتليين الطعام ، يتم امتصاص الأطعمة الصلبة بشكل سيئ في معدة الطفل. لذلك ، من الأفضل إعطاء الطعام بشكل مفروم. حتى سن المدرسة تقريبًا ، لا يتكيف الجهاز الهضمي للطفل بشكل جيد مع الفطريات. الأطعمة المقلية والأطعمة الحارة والمالحة للغاية لها تأثير سلبي على الهضم.
الخطوة 7
يجب إيلاء اهتمام كبير لتغذية الأطفال من قبل الوالدين ، لأن في مرحلة الرضاعة والطفولة يتم تأسيس عادات الأكل. إن عادة تناول الطعام بشكل صحيح ستنقذ الطفل من مشاكل كبيرة في المستقبل.
