تتمتع الشخصية القوية باستقرار داخلي وتناغم روحي ، وهذه الخاصية تساعد الشخص في الحياة إلى حد أكبر بكثير من العضلات المضخمة. يمتلك الإنسان قوة الروح ، ويكون سعيدًا وواثقًا في نفسه ، ويمكنه التغلب على أي عقبات وقادر على تحريك الجبال. تمامًا مثل الجهاز العضلي ، يكون العقل قابلاً للتدريب. وإذا لم تكن شخصًا قويًا في الوقت الحالي ، فبالجهد الكافي ، يمكنك أن تصبح واحدًا.
تعليمات
الخطوة 1
بالنسبة للمبتدئين ، تعلم كيف تواجه مخاوفك. في عالم التوتر الحديث ، يواجه الشخص موقفًا أو آخرًا ينذر بالخطر كل يوم. لكن لا يمكنك أن تدع الخوف أقوى منك. تعلم أن تنظر مباشرة إلى وجهه وتفهم أسبابه. تخيل كل الأسوأ الذي يمكن أن يحدث ، وتخيل أنه قد حدث بالفعل. تقبل هذا الشيء السيئ. سيكون عليك أن تمر بأحاسيس غير سارة ، لكن بعد ذلك لن يكون للخوف سلطة عليك.
الخطوة 2
لا تشعر بالأسف على نفسك. الشفقة على الذات ، والاستياء تجاه الآخرين ، والمزاعم من فئة "كل شخص مدين لي" هي الكثير من الأفراد الضعفاء. تأخذ هذه المشاعر الطاقة منك ، وتهيئك للأفكار السلبية ، وتجعلك تشعر بأنك خاسر ضعيف. تذكر جميع المظالم التي لا تزال حية في روحك ، واسترجع الموقف الذي يؤلمك واغفر لمن أساء إليك. في اللحظة التي تقوم فيها بذلك ، ستشعر جسديًا بأنك أصبحت أقوى.
الخطوه 3
عش لأجل اليوم. يعيش الكثير من الناس على الذكريات ، ولا فرق سواء كانت تلك الذكريات جيدة أم سيئة. عندما تعيش في الماضي ، فأنت لا تعيش في الحاضر. الذكريات المهووسة للماضي تستنزف طاقتك. ندرك أن الماضي قد ولت ولن يتكرر مرة أخرى. وفي المستقبل ، ينتظرك الفرح والسعادة ، إذا كنت تؤمن به فقط.
الخطوة 4
أبعد الأفكار السيئة عنك. طريقة التفكير هي أيضًا عادة ، وكثير من الناس معتادون على العيش برؤية كل شيء على أنه سيء للغاية. تعلم أن ترى على الأقل قطرة من الخير في كل أحداث حياتك. لا تنس البحث عن الجوانب الإيجابية في كل ما يحدث لك ، وفي يوم من الأيام سترى أنك ببساطة لا تستطيع التفكير بطريقة أخرى.
الخطوة الخامسة
مساعدة الناس. الأشخاص الأقوياء مستعدون دائمًا لمشاركة قوتهم الداخلية مع الآخرين ، في حين أن الشخصيات الضعيفة معتادة على التفكير حصريًا في أنفسهم. ومع ذلك ، تذكر أن المساعدة لا ينبغي أن تكون على حساب نفسك ومصالحك الخاصة.
