هدوء الأم واتزانها شرط ضروري لتربية الطفل بشخصية متناغمة. إنه مزاج حارس الموقد الذي يخلق الخلفية لأجواء المنزل العامة. لذلك ، من المهم للمرأة أن تفهم أسباب استيائها وتهيجها وأن تكون قادرة على العودة إلى حالة الحيلة.
تعليمات
الخطوة 1
قد يكون سبب قيام المرأة بإلقاء غضبها على الأطفال هو نفس سلوك والدتها. إذا وقع عليها غضب أحد الوالدين في طفولتها ظلماً ، فإنها قادرة على تبني مثل هذا النموذج من السلوك. في هذه الحالة ، يجب أن تفهم السبب بوضوح ، وأن تتذكر مشاعرك من السلبية غير المستحقة في الطفولة وتريد تطوير علاقاتك العائلية في سيناريو مختلف وأكثر ازدهارًا.
الخطوة 2
سبب آخر محتمل للتهيج وسوء الحالة المزاجية هو التوقعات العالية. إذا كانت الأم تتوقع أن يكون الطفل مطيعًا بشكل لا تشوبه شائبة ، ويعيش وفقًا للروتين اليومي ويأكل كل ما هو موجود في الطبق ، فسيصاب بخيبة أمل كبيرة بسرعة. لمنع حدوث ذلك ، لا تحتاج إلى انتظار الأطفال حتى يلتزموا بسلوك السلوك الذي تريده. في بعض الأحيان تحتاج إلى أن تكون قادرًا على اعتبار المرور أمرًا مفروغًا منه. عندها لن تخرجك المشاكل البسيطة من راحة بالك.
الخطوه 3
بعض الأمهات يعانين من الندم بعد الإنجاب. هذا الشعور بالذنب هو أكثر كآبة ويجعل المرأة حزينة ومكتئبة. لقد تبين أنها حلقة مفرغة: أولاً الانهيار ، ثم الشعور بالذنب بسبب الانهيار ، ثم الانهيار الثاني بسبب الحالة المزاجية السيئة بسبب الشعور بالذنب. لكسرها ، عليك أن تفهم أن جميع الأمهات تقريبًا في مثل هذا الموقف ، فأنت لست الوحيد الذي لا ينصف الطفل. والشعور بالذنب ليس مؤشرًا على الحب الاستثنائي لابن أو ابنة. لذلك ، لا معنى له أو حاجة. من الأفضل أن توجه انتباهك إلى التعافي.
الخطوة 4
الأم التي لا تعتني بنفسها وتنسى احتياجاتها الخاصة لا تستطيع أن تكون في حالة حيلة لفترة طويلة. قم بتلبية احتياجاتك أولاً ، ثم اعتني بالأطفال. يتطلب هذا أحيانًا الاستيقاظ قبل ساعة من النوم حتى يكون لديك بعض الوقت الشخصي قبل أن يستيقظ الأطفال. لكنك ستحصل على تعويض ضخم ورسوم موجبة لليوم التالي. إن الرعاية الذاتية ، والهوايات ، والتمارين الرياضية ، والاسترخاء ليست رفاهية ، ولكنها طريقة لتبقى أمًا مهتمة وممتعة ومنتجة.
