تواجه جميع الأمهات الصغيرات عاجلاً أم آجلاً السؤال: من أين تبدأ التغذية التكميلية لطفل يرضع من الثدي. يمكن الحصول على الكثير من المعلومات من مصادر مختلفة ، تتعارض أحيانًا مع بعضها البعض. نصيحتي هي الاستماع إلى الجميع والقيام بذلك على طريقتك. حتى سن 6 أشهر ، لم يكن طفلي يشرب أي شيء باستثناء حليب الثدي والماء وشعر بالارتياح ، واكتسب وزنًا جيدًا ، ولكن منذ 6 أشهر بدأنا في تجربة هريس الخضار ، لكنه لا يتكون من مكون واحد ، ولكن من عدة مكونات في وقت واحد.
ضروري
- بطاطا
- بصلة
- جزرة
- كوسة
- قرنبيط
- الخلاط
تعليمات
الخطوة 1
يتم غسل وتنظيف جميع الخضروات جيدًا. قطع إلى قطع صغيرة. اختر نسب هذه الخضروات بناءً على معرفتك وملاحظاتك الخاصة بطفلك. أخذت الكوسة كأساس ، وقليلًا من كل شيء آخر.
الخطوة 2
يغلي الماء ويسكب الخضار ويضاف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. عندما تكاد الخضار تنضج ، أضف القليل من الملح ، لكن حتى لا تكون مملحة حسب ذوقك.
الخطوه 3
مرر الخضار المطبوخة في الخلاط ، يمكنك إضافة القليل من الزبدة. يجب أن تحصل على كتلة متجانسة - هريس ، إذا أضفت المرق الذي تم طهي الخضار فيه ، ستحصل على حساء مهروس. ويمكنك عرض الطفل على التجربة.
الخطوة 4
علاوة على ذلك ، يمكن إضافة الملفوف الأبيض واللفت إلى هذه البطاطا المهروسة. ومن 7 أشهر يمكنك إضافة اللحم (بدءًا من الأرانب أو اللحم البقري). ثم يُسلق اللحم أولاً ، ويُصفى الماء الأول ، ثم يُسلق اللحم في الماء الثاني ، وتُضاف الخضار هناك.
الخطوة الخامسة
راقب ردود أفعال طفلك. إذا لم يعجبه ، فلا تجبره. ارتجل في تكوين المكونات ، واتساق الهريس (على سبيل المثال ، طفلي أفضل في تناول هريس أرق). وفي النهاية ، ستجد ما هو مناسب لك ولطفلك.
