إن رفض بعض الأطعمة من قبل الأطفال يشكل مصدر قلق كبير لوالديهم. النزوات لا تحب الأسماك واللحوم والخضروات ولا تشرب الحليب مما قد يؤثر سلبًا على نمو وصحة الطفل. من الممكن إطعام الطفل بطعام لذيذ وصحي وفي نفس الوقت تجنب الكتان المتسخ والفضائح على الطاولة.
تعليمات
الخطوة 1
اشترِ أدوات المائدة المشرقة للأطفال لطفلك مع صور لشخصيات القصص الخيالية من الكتب والرسوم المتحركة. يمكنك اختيار الكؤوس والأطباق من المتجر مع طفلك.
الخطوة 2
قدم الجبن كجزء من الزلابية أو الطواجن الحلوة أو جيلي الجبن القريش. يمكنك تزيين الأطباق بالتوت المشرق.
الخطوه 3
في كثير من الأحيان ، يرفض الأشخاص المتقلدون الأسماك بسبب رائحتها النفاذة. عند غلي السمك ، يمكنك إضافة الأعشاب العطرية الطازجة.
الخطوة 4
لا تحبط إذا كان طفلك لا يريد شرب الحليب. يفتقر عدد كبير من الأطفال إلى الإنزيمات التي تساعد على هضم الحليب. لذلك ، إذا رفضت هذا المنتج ، يُنصح الأطفال دون سن الثالثة باستخدام تركيبات الحليب ذات التركيبة الخاصة. وسيتناول الطفل الأكبر سنًا بكل سرور الزبادي الذي يحتوي على الفواكه أو التوت.
الخطوة الخامسة
أضف السمك إلى شرحات الدجاج. لذلك لن يخمن الطفل أن الطبق المقدم له يحتوي على منتج غير محبوب.
الخطوة 6
كثير من الأطفال الصغار يكرهون اللحوم بسبب قوامها. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات ، يتم تقطيع المنتج في خلاط ، وبالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يتم تقطيعه إلى قطع صغيرة بسكين.
الخطوة 7
تقلق الأمهات عندما لا يأكل أطفالهن البيض ، لأنهم يعرفون الخصائص المفيدة لهذا المنتج. حضري عجة خفيفة لطفلك مع قطع من الفلفل الحلو والأعشاب الطازجة. لن يرفض الطفل مثل هذا الطبق أبدًا.
الخطوة 8
لا تضيفي الجزر المسلوق إلى الحساء إذا كان الطفل لا يحب أكله. افركيها بسلطة الجزر الطازجة بالزيت النباتي أو القشدة الحامضة.
الخطوة 9
إذا كان الطفل لا يحب السلطة ، ادعوه إلى تناول ورق الكرنب أو الخيار.
الخطوة 10
إذا كانت العبوس المتقلبة على مرأى من الملفوف المسلوق ، اقطعها بقوة ، فلن يكون طعم هذا المكون في الحساء ملحوظًا.
يقطع البقدونس والشبت والبصل الأخضر والبصل حتى يهرس قبل إضافته إلى الطبق.
الخطوة 11
يمكن استبدال كل منتج صحي تقريبًا بدرجة أو بأخرى ، على سبيل المثال ، يمكن استبدال اللحوم بالجبن والأسماك والجبن القريش. إذا كان طفلك يكره الجبن ، استبدليها باللحوم أو السمك. زيت عباد الشمس مكافئ في خصائصه المفيدة للزيت الكريمي.
الخطوة 12
لا تدهن الطعام بالكاتشب أو المايونيز ، لأنهما يضران بصحة الأطفال.
الخطوة 13
الأطباق المزينة بألوان فاتحة للشهية. تزيين العصيدة بقطع الفاكهة والتوت ، وتحويل الأومليت إلى وجه مرح ، مما يجعل العينين والفم من الجزر والخيار.
الخطوة 14
تشغيل التلفزيون أثناء تناول الطعام له تأثير سلبي على عملية الهضم.
الخطوة 15
جودة الطعام الذي يتم تلقيه مهمة وليس كميته. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الأجزاء الصغيرة يسهل امتصاصها لمعدة الطفل.
الخطوة 16
إذا كنت لا ترغب في تحويل كل وجبة إلى ابتزاز من كلا الجانبين ، فلا تعد طفلك بهدية للغداء أو العشاء الذي تناولته.
الخطوة 17
تغذية الطفل بالقوة تجعله يكره عملية الأكل
الخطوة 18
كن مبدعًا في كثير من الأحيان. استخدام قطاعة البيض ، وأجهزة الحفر ستجعل الطبق ملونًا أكثر.
