لحظة صعبة للغاية في حياة المرأة هي الانفصال عن حبيبها. تتحول الصدمات النفسية إلى معاناة جسدية: عدم انتظام ضربات القلب ، وآلام في القلب ، وإرهاق عصبي ، وفقدان القوة.
لكي لا يتعرض المرء لمثل هذه العواقب الوخيمة ، من الضروري الخروج من هذه الحالة بأقل الخسائر. ولكن كيف نفعل ذلك؟ يقولون: "سوف أنشر مصيبة شخص آخر بيدي". من السهل تقديم المشورة ، ويصعب التقديم على نفسك. لكن ما زلت بحاجة إلى المحاولة. من أين نبدأ؟
أولاً ، في كثير من الأحيان ، تتحمل المرأة اللوم بسبب تخليها عن أحبائها. صدقني ، شخص واحد لا يمكن أن يكون مذنباً عندما يتعلق الأمر بشخصين. هناك دائما خطأ كلا الشريكين. لا تعتبر نفسك مذنباً بارتكاب كل الخطايا المميتة!
ثانيًا ، خذ قطعة من الورق ، وقسمها إلى عمودين. في أحد الأعمدة ، اكتب السمات الشخصية الإيجابية لأحبائك ، في العمود الآخر - الصفات السلبية. عليك أن تكتب بصراحة ، دون المبالغة في المزايا والتقليل من العيوب. انظر الآن ، ربما هناك عيوب أكثر من المزايا؟ في الواقع ، غالبًا ما تضع النساء أحبائهن على قاعدة التمثال ، لكن في الواقع اتضح أن هذا بعيد كل البعد عن الواقع.
ثالثًا ، لا تؤذي نفسك عبثًا: قم بإزالة جميع الصور التي تكون فيها معًا وسعيدًا.
رابعًا ، شارك سوء حظك مع صديقك الموثوق به ، إن وجد. إذا كان الصديق حقيقيًا ، فسوف يتفهم ويدعم. تحدث - سوف يصبح أسهل.
خامسًا ، حتى لو كان الأمر صعبًا ، قم بتكوين معارف جديدة ، على الأقل على الإنترنت ، لأن بينما هم ليسوا مستعدين لعلاقة جديدة في الحياة الحقيقية. عند التواصل مع أشخاص جدد ، ستشتت انتباهك حتمًا عن أفكارك وستعود تدريجيًا إلى حواسك.
سادساً ، فكر في الأحباء: الآباء والأصدقاء والأطفال ، إن وجد. إنهم بحاجة إليك ، إنهم يحبونك ، لست وحدك. لا تعتقد أن الحياة قد انتهت وستدرك تدريجياً أنك مستعد لعلاقة جديدة.
