يقضي الطفل 9 أشهر في بطن الأم في السائل الأمنيوسي. لذلك ، فإن البيئة المائية طبيعية ومألوفة لحديثي الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الأطفال من انعكاس حبس النفس عندما يلامس الماء وجوههم. كل هذا يخدم كأساس جيد لتعلم السباحة من المهد.
ضروري
- - دوره المياه؛
- - سروال سباحة للأطفال أو حفاضات للسباحة ؛
- - النعال المطاطية لحمام السباحة.
- - ملابس السباحة.
تعليمات
الخطوة 1
استحم مع طفلك في المنزل. يجب أن تكون درجة حرارة الماء مريحة ، حوالي 30 درجة مئوية ، حتى يتمكن الطفل من الاسترخاء فيها. عندما يكون الطفل في الحمام مع أمه ، يشعر بالأمان والاسترخاء أكثر من كونه بمفرده ، وهذا يساعد على تجنب الإجهاد الذي يعاني منه الأطفال أحيانًا عند الاستحمام. يمكنك مداعبة الطفل وتهزه. للحفاظ على منعكس التنفس ، اسكب الماء برفق على رأس طفلك ، إما من يديك أو من الكوب. يجب ألا تستخدمي الدش ، فقد يخيف الطفل.
الخطوة 2
جرب حمام السباحة الصغير. عند الاختيار ، يجب الاسترشاد بدرجة حرارة الماء والعمق ووجود مدرب جيد. حمامات السباحة الرياضية ليست مناسبة على وجه التحديد بسبب درجة حرارة الماء - في مثل هذا الماء البارد ، لن يتمكن الطفل من الاسترخاء. إن العمق الأمثل للمسبح هو حول أكتاف شخص بالغ بحيث يمكن التواصل بالعين بسهولة. في العديد من المدن ، يتم افتتاح مراكز متخصصة للأطفال ، تركز أيضًا على سباحة الرضع.
الخطوه 3
إذا لم تتمكن من العثور على مسبح مناسب في مدينتك ، فابحث عن حمامات الساونا والفنادق والمتنزهات المائية. غالبًا ما توجد حمامات سباحة للأطفال في مثل هذه الأماكن ، حيث يكون الماء دافئًا جدًا.
الخطوة 4
بمجرد العثور على مكان مناسب للسباحة ، ابدأ أنشطتك. انتبه لحالتك أثناء ممارسة الرياضة - ابق هادئًا وواثقًا. لا تقم بحركات مفاجئة ، عانق الطفل كثيرًا ، وذكّر أنك هناك. لا تغمر طفلك بقوة تحت الماء دون سابق إنذار.
الخطوة الخامسة
عندما يكبر ، سيصبح الطفل أكثر استقلالية ، وسوف يستكشف الفضاء من حوله. على نحو متزايد ، سيأخذ الطفل زمام المبادرة في الحركات. شجع هذا الاستقلال ، لكن أظهر استعدادك للمساعدة في أي موقف. وسرعان ما سترى أن الطفل يمكنه السباحة بالفعل لمسافة ما تحت الماء دون مساعدتك. في المستقبل ، ستزداد المسافة ، وبعد ذلك سيتعلم الطفل السباحة بمفرده.
