هريس الخضار هو طبق جديد تمامًا وغير عادي للطفل. لذلك ، يجب أن يكون التعارف الأول مع الطعام الجديد ممتعًا وآمنًا قدر الإمكان لصحة الطفل.
تعليمات
الخطوة 1
لتجنب المشاكل ، احصل على ملعقة ناعمة للتغذية. لا تجبر الطفل على الأكل ، فقط ضع ملعقة من هريس الخضار بهدوء على شفتيك وانتظر حتى يأخذها الطفل في فمه بمفرده. كن مستعدًا للتغذية لفترة طويلة.
الخطوة 2
الخضار قادرة على تنشيط عمل الجهاز الهضمي. تساهم الألياف الموجودة فيها في عملها وتأسيس إنتاج الإنزيمات. بالإضافة إلى ذلك ، يتلقى الطفل ، جنبًا إلى جنب مع هريس الخضار ، الفيتامينات والعناصر الغذائية الطبيعية.
الخطوه 3
بالنسبة للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة ، يوصى بإعطاء هريس الخضار من 5 أشهر. والأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية - من 6 شهور. بعد 7 أشهر ، يمكن حقن صفار البيض ، بدءًا بكمية صغيرة ثم زيادة الحجم تدريجيًا إلى نصف ملعقة صغيرة.
الخطوة 4
لا يستغرق تحضير هريس الخضار وقتًا طويلاً ، لذا يجب طهيه قبل الرضاعة مباشرة.
الخطوة الخامسة
أحلى وأسهل خضروات لمعدة الطفل هي الجزر واليقطين. فهي قادرة على تطبيع وظيفة الأمعاء وتحتوي على فيتامين أ ، وهو مفيد جدًا للبصر. لكن ضع في اعتبارك أن الخضروات ذات الألوان الزاهية يمكن أن تسبب الحساسية لدى الأطفال. هذا ينطبق أيضًا على الطماطم.
الخطوة 6
سوف تكون البازلاء والفاصوليا المهروسة مفيدة للغاية. لكن لا ينصح بإطعامهم للأطفال حتى 7-8 أشهر. تحتوي على سكريات محددة وألياف نباتية يمكن أن تسبب المغص وتهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل مزج هذا المهروس مع الخضار الأخرى ، وعدم إعطائه بشكل نقي.
الخطوة 7
يجب أن يتم إدخال البطاطس المهروسة بالتناوب ، مع فاصل زمني لا يقل عن 3 أيام. إذا أدخلت عدة خضروات ، ولا يعاني الطفل من الحساسية ، يمكنك إعطائه طبقًا من الخضار.
الخطوة 8
تأكد من غسل الخضار قبل الطهي بالماء الجاري ، وافركها بفرشاة صلبة واتركها في ماء نظيف لمدة 20-30 دقيقة. يُطهى بدون تقشير على نار خفيفة. بعد الطهي ، افركيهم بمبشرة جيدة أو افرميهم في الخلاط. يمكنك مزج المهروس النهائي مع حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
الخطوة 9
في المرحلة الأولى من إدخال هريس الخضار في نظام الطفل الغذائي ، أعطه ملعقة صغيرة من طبق مكون من مكون واحد. ثم قم بزيادة الحصة تدريجياً. يمكن للطفل أن يأكل حوالي 150-200 جرام من هريس الخضار في المرة الواحدة.
