تبدأ العديد من المومياوات في التساؤل مبكرًا عن كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح. وعبثًا ، حتى 6 أشهر من العمر ، فإن مسألة الأطعمة التكميلية ببساطة غير موجودة.
في جميع توصيات أطباء الأطفال القاعدة الأولى - إدخال الأطعمة التكميلية - لا تبدأ إلا بعد 6 أشهر! أطعم حليب أمك أو تركيبة جيدة.
من الصحيح إدخال الأطعمة التكميلية بعد هذا العمر ، لأنه أولاً ، لم يعد الحليب أو الخليط يوفر الاحتياجات المتزايدة لجسم الطفل ، وثانيًا ، يكون الجهاز الهضمي للفتات جاهزًا بالفعل بشكل كافٍ لتناول طعام جديد. ثالثًا ، بدءًا من هذا العمر ، يبدأ معظم الأطفال في الجلوس بمفردهم.
يوصى ببدء الأطعمة التكميلية بواحد من نوعين من الأطباق - عصيدة أو هريس نباتي. الاختيار متروك لأمي. إذا كان عمر الطفل ستة أشهر في الصيف والخريف ، فمن الأصح ومن المنطقي أن تبدأ الأطعمة التكميلية مع هريس الخضار. إذا وقع هذا العصر المهم في الشتاء والربيع ، ثم من العصيدة.
ليس من الصعب طهي البطاطا المهروسة والعصيدة بأنفسنا ، ولكن ليس من الأسوأ استخدام المنتجات الصناعية لهذا الغرض. تحتاج إلى البدء في إطعام الطفل بطعام جديد في أكثر فترة هدوءًا لجميع أفراد الأسرة ، بدون إصلاحات ، ولا توجد كوارث متحركة. نظرًا لأن الأطفال يتم تطعيمهم في عمر ستة أشهر ، فمن الضروري الانتظار لمدة أسبوع بعد إدخال اللقاح ، ثم إدخال الأطعمة التكميلية.
الحبوب المثالية لبدء الأطعمة التكميلية هي الأرز ودقيق الشوفان والحنطة السوداء. من غير المرغوب فيه إضافة الملح والسكر إلى الحبوب. يمكنك إضافة 5 جرام من الزبدة عالية الجودة. من الأفضل اختيار هريس الخضار الأول من الكوسة والقرنبيط والبروكلي. تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة ونادرًا ما تسبب الحساسية.
من الضروري إعطاء العصيدة أو هريس الخضار في وجبة الصباح الثانية ، والتي تصادف عادة في الساعة 10-11 صباحًا ، من أجل مراقبة رد فعل الطفل طوال اليوم. الاختبار الأول لا يزيد عن 1 ملعقة صغيرة ، ثم يرضع الطفل أو يرضع الطفل. تدريجيًا ، خلال أسبوع ، أحضر كمية المنتج إلى 100 غرام (لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر).
إذا لاحظت الأم ظهور طفح جلدي خلال النهار ، خاصة على وجه وصدر الطفل ، فمن المحتمل جدًا أن يكون الطفل مصابًا بالحساسية تجاه المنتج المقدم. يجب أن تعودي إلى تناول حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي فقط لمدة أسبوع آخر على الأقل ، ثم حاولي مرة أخرى مع منتج آخر. لا تحتاج إلى إدخال نوع جديد من العصيدة أو المهروس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
بشكل منفصل فيما يتعلق بإدخال عصائر الفاكهة والمهروس. يعتقد الكثير من الناس أنه يجب إدخال هذه المنتجات في نظام الطفل الغذائي مبكرًا ، من حوالي ثلاثة أشهر. ولكن وفقًا لتوصيات طب الأطفال الحديثة ، لا داعي للاستعجال في إدخال الفاكهة ، فالحد الأدنى للعمر هو 5 أشهر. بعد كل شيء ، يحتوي كل من العصائر المهروسة على أحماض الفاكهة التي تهيج معدة الطفل الرقيقة.
يجب أن يبدأ إدخال اللحوم من 7 أشهر ، مع الديك الرومي والأرانب - فهذه هي أقل أنواع اللحوم المسببة للحساسية. تم إدخال الجبن الكفير والجبن القريش أيضًا من هذا العصر.
إدخال الأسماك - في موعد لا يتجاوز 10 أشهر. أول أصناف بيضاء ، ثم حمراء.
بحلول العام ، يجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي للفتات الخضار والفواكه على شكل بطاطس مهروسة ، ولحوم وأسماك ، وبطاطس مهروسة ولحم مفروم ، ومجموعة متنوعة من الحبوب ، والكفير ، والجبن القريش ، والحليب (صدر الأم أو خليط). كل هذا ليس عقيدة ، لأن كل رجل صغير هو فرد.
