غالبًا ما يُصاب الأطفال الصغار بالإمساك. ولكن على عكس البالغين ، يجب أن يكون علاج هذا المرض عند الأطفال دقيقًا وحذرًا بشكل خاص. لإنقاذ الطفل من هذه المشكلة ، يجب أولاً الانتباه إلى تغذية الطفل ، وكذلك ما إذا كان يشرب كمية كافية من السوائل يوميًا. يجب أن يشتمل النظام الغذائي للأطفال على أطباق يومية سائلة ساخنة ، مثل حساء الخضار أو البرش.
ضروري
- - الخضار والفواكه الطازجة ،
- - فواكه مجففة ،
- - بذور الكتان وعصير الليمون والعسل
- - ماء،
- - الأطعمة الغنية بالألياف.
تعليمات
الخطوة 1
انتبه لما إذا كان الطفل يستهلك ما يكفي من الخضار والفواكه الطازجة. الحقيقة هي أنها تنشط الأمعاء جيدًا ، وتشبع بالفيتامينات ، وغنية بالألياف. بالإضافة إلى الفواكه الطازجة ، للإمساك ، يوصى بتناول الفواكه المجففة - على سبيل المثال ، المشمش المجفف والخوخ المعروف بخصائصهما الملينة. نأخذ بعض الفواكه المجففة ، نقطعها ناعماً ونقعها طوال الليل في كوب من الماء. أعط الطفل السائل المنقوع طوال الليل على معدة فارغة ، وأضف باقي اللب إلى عصيدة الصباح أو أي طبق إفطار آخر.
الخطوة 2
حضري المزيج التالي لطفلك للإمساك: امزجي 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان مع بضع قطرات من عصير الليمون ، أضيفي القليل من العسل. أضفه إلى العصيدة أو أي طبق إفطار حلو أو لطيف.
الخطوه 3
حضري الأطعمة الغنية بالألياف لطفلك. إنها مادة صابورة ، تجعل الأمعاء تعمل بنشاط أكبر ، وتتقلص بشكل أفضل وتحرك الطعام نحو المخرج.
الخطوة 4
إذا كان الطفل صغيراً جداً ويرضع من الثدي ، فإن والدته تحتاج إلى مراقبة التغذية. يجب على الأم الشابة أن تأكل جيدًا وأن تأكل الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وأن تشرب الكثير من السوائل.
الخطوة الخامسة
بالإضافة إلى ذلك ، من أجل إراحة الطفل من الإمساك ، يجب أن ينتشر في كثير من الأحيان على البطن. يمكنك أن تعطيه تدليكًا دائريًا للبطن - فأنت بحاجة إلى تمشيطه في اتجاه عقارب الساعة لبعض الوقت ، وزيادة الضغط تدريجيًا بيدك قليلاً.
الخطوة 6
من الضروري الانتباه إلى نشاط الطفل البدني. سافروا خارج المدينة مع طفلك في كثير من الأحيان ، والعبوا ألعابًا مليئة بالطاقة في الهواء الطلق.
