يؤدي الآباء المشغولون دائمًا ، والألعاب المستمرة للأجهزة ، وقلة الفرص (وغالبًا عدم الرغبة) في ممارسة الرياضة ، إلى تطور الخمول البدني لدى الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يُحرم الأطفال في مثل هذه الحالات من التواصل اللمسي ، فهم ليسوا اجتماعيين ، ومنعزلين ، وضعف التكيف في المجتمع بعد ذلك. كيف يمكن تجنب هذه العواقب السلبية؟
قلة الحركة هي آفة المجتمع الحديث. لم يعد الشخص ببساطة بحاجة إلى التنقل - التسوق عبر الإنترنت ، والترفيه في وحدات التحكم ، والعمل عبر الإنترنت. نحن عن غير قصد نعدي "الجمود" وأطفالنا! بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سبب الخمول البدني عند الطفل بسبب الصدمة والوراثة والحرمان من الأكسجين أثناء الحمل. على أي حال ، الوالدان مذنبان. لماذا ا؟ لأنهم غالبًا ما يضعون مصالحهم الخاصة قبل مصالح الطفل:
• ليس لدي وقت للذهاب في نزهة على الأقدام ولعب وحدة التحكم
• أنا مشغول في العمل ، أشاهد الرسوم المتحركة في المساء أو اقرأ ،
• أنا متعب ولا أريد الذهاب إلى الحديقة في عطلة نهاية الأسبوع.
ليس لدى الأمهات الوقت لفعل أي شيء و "تمش" الطفل الذي يقل عمره عن 5 سنوات في عربة أطفال في طريقه إلى المتجر. وإذا خرجوا في نزهة على الأقدام ، فإنهم يدفعون الطفل باستمرار إلى الأسفل: لا تغسل قدميك ، ولا تصعد إلى الوحل ، ولا تركض ، ولا تتسلق ، وما إلى ذلك ، إلخ. السيارة نفضل المصعد على الدرج … صورة حزينة جدا ، أليس كذلك؟ دعونا نتغير. دعونا نطور أطفالنا ونطور أنفسنا!
إذن ما هو غير مسموح؟ ممنوع:
• تهدئة الطفل النشط حيث يمكنك ممارسة الألعاب الصاخبة والنشطة - في الملعب ، في مدينة الملاهي ، في الحديقة العامة ،
• إطعام الطفل مفرط النشاط بالمهدئات باستمرار ، محاولاً تهدئة أعصابه - هو ما هو عليه ،
• إطعام الأطفال قسراً ، والسماح لهم بتناول الحلويات والدقيق بكميات غير محدودة ،
• السماح لك بالجلوس على جهاز كمبيوتر أو مع أداة لفترة طويلة.
من الضروري أن نفهم أن الخمول البدني يمكن أن يؤدي إلى مرض خطير في سن مبكرة. يؤدي قلة الحركة إلى تطور أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، ونظام القلب والأوعية الدموية لدى الطفل ، والجهاز التنفسي لا يتطور بشكل صحيح ، وتقل المناعة ، ويتباطأ النمو العقلي ، وقد تبدأ السمنة في الأعضاء الداخلية ، وبدون ظهور علامات خارجية من هذه المشكلة الصحية الخطيرة.
ماذا أفعل؟ بكل بساطة! كن نشيطًا بنفسك وكن قدوة لأطفالك. ما الذي يمكن أن يكون أفضل من لعبة كرة قدم عائلية أو كرة طائرة أو هوكي أو زيارة حلبة للتزلج على الجليد أو تزلج ؟! حتى اصطياد الفراشات بشبكة الفراشة هو مغامرة ، ونمو الطفل. استرخِ ، وادخل في مرحلة الطفولة لمدة ساعة ونصف يوم على الأقل. تعتمد صحة طفلك ونموه عليك!
لا وقت؟ اختر قسمًا أو دائرة لطفلك بهواية نشطة - المصارعة والسباحة. الرقص. إذا كان الطفل شديد الانعزال والخجل ، فاطلب من المدرب إجراء عدة دروس فردية مع طفلك قبل أن يدخل المجموعة الرئيسية.
ما عليك سوى المشي - في الطريق إلى المدرسة ، إلى الحضانة ، والتسوق ، والزيارة. اترك السيارة في المرآب ، واتركها ترتاح ، وأنت وطفلك تمشيان ، وتحادثان ، واستنشق بعض الهواء النقي.
