جميع الأطفال مختلفون ومن الأفضل استخدام نهج فردي أو الاعتماد على حدس الأمهات لكل منهم في عملية تعلم النوم بشكل مستقل. الأطفال لديهم ذكاء نفساني حركي ، أي يتعلمون العالم كله من خلال الحركة ، فهم يرون أن النوم شيء مزعج ، كفراق عن أحبائهم. فقط بالصبر والثبات يمكنك أن تنجح.
تعليمات
الخطوة 1
التزم بالروتين اليومي. تساهم عادة النوم في نفس الوقت في النوم من تلقاء نفسها. مزيد من المشي في الهواء الطلق.
الخطوة 2
قبل النوم ، العب ألعابًا هادئة مع طفلك ، وضح أن اليوم قد انتهى. قبل الذهاب إلى الفراش ، يوصى بما يلي: قراءة القصص الخيالية القديمة ، ووضع الألعاب في السرير ، وإضافة المكعبات أو الألغاز. من الأفضل ترك الألعاب الخارجية والكتب والألعاب الجديدة في صباح اليوم التالي.
الخطوه 3
طوّر طقوس نومك الخاصة. يتعرض دماغ الطفل لمجموعة متنوعة من المحفزات ، لذا فإن الإجراءات المتكررة لها قيمة وقائية مهدئة. يمكن أن تكون فقط لك ولطفلك - غناء تهويدة ، وضع لعبة بجوار طفلك ، التقبيل ، مراجعة أحداث اليوم ، إلخ. بعد اتباع الطقوس ، كن مثابرًا ولكن حنونًا. ضع قائمة بكل ما فعلته لمراقبة الطقوس ، وقل إنك تحتاج إلى القيام بعملك ، ولا ترد على مكالمات الطفل.
الخطوة 4
حاول أن تتنبأ بكل الرغبات المحتملة للطفل - الشرب ، والنونية ، حتى لا يتمكن الطفل من التلاعب بالبالغ وقيادته هنا وهناك.
الخطوة الخامسة
حاولي ألا تضعي طفلك على الفراش بسرعة. خذ بعض الوقت لخلق جو مريح مرغوب فيه ، وفرصة للتواصل.
الخطوة 6
حل جميع الخلافات قبل النوم ، ولا تترك العقوبة في الصباح. تأخر العقاب مؤلم للطفل. سوف يعتقد أنه غير محبوب.
الخطوة 7
تدرب على الاتصال الجسدي قبل النوم - عناق ، قبلة ، أطلق عليها كلمة حنونة ، لذلك سيشبع الطفل بشعور من الحب والأمان.
الخطوة 8
لا تترك طفلك وحده مع المخاوف. قم بتشغيل ضوء الليل. استخدم مصباحًا به صور متحركة ، فلها تأثير مهدئ. بالنسبة للنهار ، من الأفضل إزالة ضوء الليل بعيدًا عن عيون الطفل.
الخطوة 9
لا تستمري إذا كان طفلك يعاني من اضطراب في النوم. أثناء نومه ، قف بجانب السرير ، فالصلابة المفرطة لا يمكن إلا أن تضر.
