الجنس وسيلة رائعة للاسترخاء وتخفيف التوتر والاستمتاع. ومع ذلك ، لا يمكن للعديد من السيدات أن يقدرن تمامًا كل مباهج الحياة الحميمة ، لأنهن لا يعانين من النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس. هذه المشكلة عمليا لا تهم الرجال.
تملأ العلاقات الحميمة الكاملة الحياة بألوان جديدة من المشاعر. قلة إفرازات المرأة الطبيعية أثناء الجماع يشوه العلاقات ويعطل نفسية الشريكين ويثير تطور بعض الأمراض الأنثوية.
النشوة الجنسية للإناث هي في الأساس تشنج عضلات معينة في المهبل ، وهو الذي يخلق موجات من الرضا ويرفع المرأة إلى قمة النشوة. يعود قلة النشوة الجنسية عند المرأة لأسباب فسيولوجية ونفسية.
أسباب نفسية لقلة النشوة الجنسية
يمكن لأي سيدة أن تكون قلقة للغاية بشأن مظهرها. الوزن الزائد ، الصدر غير المرن بشكل كافٍ ، الوحمة على البابا - كل هذا يمكن أن يصبح بسهولة سبب عدم حدوث الإفرازات. من المهم أن نفهم أن الرجل لا يهتم كثيرًا بمثل هذه الأشياء الصغيرة ، لذلك لا داعي للقلق بشأنها.
العمل غير المكتمل في اليوم يمنع شريكك من الاستمتاع بالجنس والحصول على المتعة الطبيعية. اجعلها قاعدة لترك كل المشاكل خارج أبواب غرفة نومك. دع هذه الغرفة تصبح مكانًا مقدسًا حيث يمنح شخصان بعضهما البعض الفرح. تخلص من الأعمال غير المكتملة لفترة من الوقت ، وإلا فلن ترى هزة الجماع.
إذا لم يولد الشريك الجنسي مشاعر إيجابية ، فسيكون من الصعب تحقيق النشوة الجنسية. تولد هزة الجماع الأنثوية في الرأس ، لذا يجب ترتيبها. لست راضيًا عن شريك - ابحث عن شريك آخر أو اطلب تغيير الشريك الحالي. لعب الأدوار ، وتغيير سلوكك ، وحاول الاقتراب قليلاً من شريكك - ربما يساعد ذلك في إطلاق سراحك.
أحد الأسباب النفسية الأكثر شيوعًا لفقدان النشوة هو تجارب الطفولة المؤلمة و / أو المحظورات الصارمة ، التنشئة المتزمتة لعائلة الوالدين. عندما لا تستطيع المرأة ، حتى في مرحلة البلوغ ، الاسترخاء التام والسماح لنفسها بالاستمتاع بالجنس. يتم حل هذه المشكلات في مكتب الطبيب النفسي / المعالج النفسي.
الأسباب الفسيولوجية لقلة النشوة الجنسية
تتداخل بعض أمراض الأعضاء الأنثوية مع الإفرازات أثناء ممارسة الجنس. من المرجح أن يتم تصحيح هذه المشكلة مع أخصائي رعاية صحية مناسب. في أي حال ، يتطلب علم الأمراض الاهتمام دائمًا.
الحساسية المنخفضة للنهايات العصبية وعدم كفاية إمداد الدم للأعضاء التناسلية والأعضاء التناسلية سيخلصك من النشوة الجنسية لفترة طويلة. لكن هذه المشكلة قابلة للحل. من الممكن إحياء النهايات العصبية "النائمة" بمساعدة تمارين خاصة ، والتي تعمل أيضًا على تحسين تدفق الدم إلى منطقة الحوض.
تعتمد مجموعة التمارين على عمل عضلات المهبل. يجب على المرأة أن تضغط وتفك العضلات المقابلة بسرعات وتواتر ومدة مختلفة. على سبيل المثال: اضغطي على عضلات المهبل لمدة 10 ثوانٍ ، وافركيها واستريحي لمدة 5 ثوانٍ ؛ كرر 30 مرة. يتم تنفيذ هذه التمارين بشكل غير مرئي ، مما يعني أنه يمكن منحها اهتمامًا كافيًا خلال اليوم. أنها تساهم في ظهور وتحسين النشوة الجنسية.
