يعد الحيض الأول حدثًا مثيرًا للفتاة نفسها ووالديها. المراهقة مليئة بالقلق والشك. لذلك ، من المهم جدًا إعطاء طفلك المعلومات المفيدة والضرورية التي ستساعده على الاستعداد للتغييرات الفسيولوجية والنفسية القادمة.
تعليمات
الخطوة 1
يصاحب نمو الفتاة تغيرات ذات طبيعة فسيولوجية ونفسية. هذه الفترة لا تخلو من الشكوك والقلق. يبدأ طفل الأمس في التغيير أمام أعيننا ، ويتحول إلى فتاة بالغة. في مرحلة المراهقة ، يتم تقريب الشكل الزاوي للفتاة ، وتصبح أكثر أنوثة. يبدأ الثدي في النمو ، ويظهر الشعر تحت الإبط وفي الأجزاء الحميمة من الجسم. يرتفع مستوى الهرمونات الجنسية في الجسم ، مما يؤدي إلى سن البلوغ.
الخطوة 2
في سن 10 إلى 16 عامًا تقريبًا ، تبدأ الفتيات المراهقات الدورة الشهرية الأولى (الحيض). الفترة الأولى لكل فتاة هي حدث مثير ومبهج. الخصائص النفسية (العواطف وردود الفعل والسلوك) لكل شخص فردية. لذلك ، فإن موقف الفتيات المراهقات من الحدث القادم كعملية نمو مختلف أيضًا. لذلك ، تتطلع بعض الفتيات إلى بداية الدورة الشهرية الأولى ، بينما تعاني أخريات من مخاوف ومخاوف مختلفة بشأن هذا الأمر.
الخطوه 3
يمكن أن يساعد إجراء محادثة صريحة حول النمو وفترة الحيض الأولى لها في القضاء على سبب قلق الفتاة التي تكبر. من المهم أن تتاح الفرصة للمراهق لمناقشة اللحظات الدقيقة مع شخص بالغ من نفس الجنس: أمي ، أخت أكبر ، جدة. من المعروف أن العامل الوراثي يؤثر أيضًا على عمر بداية الدورة الشهرية الأولى. من الممكن أن تبدأ الدورة الأولى للابنة في نفس عمر والدتها تقريبًا.
الخطوة 4
إذا أجرت الأم محادثة حول موضوع الدورة الشهرية مع فتاة ، فعليها مشاركة تجاربها وتجاربها الخاصة. سيساعد هذا الدعم النفسي الطفل المراهق على فهم أن الدورة الشهرية الأولى هي عملية مهمة لا تعرف الخوف تمر بها جميع النساء.
الخطوة الخامسة
في محادثة سرية ، من المهم معرفة اللحظات المثيرة وتوضيحها والإجابة على جميع الأسئلة التي تطرأ. كقاعدة عامة ، تشعر الفتيات بالقلق من مقدار فقدان الدم القادم أثناء الحيض والألم. المعلومات الكاملة حول ميزات الدورة الشهرية في هذه الحالة ستخفف إلى حد كبير مخاوف المراهق. يجب إيلاء اهتمام خاص لمسألة النظافة الحميمة ، وعلامات بداية الدورة الشهرية الأولى وخصائصها.
الخطوة 6
يوصى أيضًا بتكملة معرفة المراهق بمساعدة الأدب الخاص (الموسوعات والكتيبات) والأفلام التعليمية. من الضروري اختيار الكتب التي تكون فيها عملية الحيض سهلة ومفهومة ، ثم ننظر من خلالها مع الفتاة.
