غالبًا ما تعاني النساء من الصداع أثناء الحمل. هذا يرجع إلى حقيقة أن التغيرات الهرمونية تحدث في الجسم. لا ينصح بتناول المسكنات للأمهات الحوامل ، لذلك يفضل اللجوء إلى وصفات الطب التقليدي.
انه ضروري
- - عصير البطاطس
- - أوراق الكرنب
- - باراسيتامول
- - نعناع؛
- - ميليسا
- - أزهار البابونج
- - فاكهة الورد ؛
- - جليد.
تعليمات
الخطوة 1
يساعد التدليك على التخلص من الصداع. استخدم أطراف أصابعك لعمل حركات دائرية من جبهتك إلى مؤخرة رأسك. حاول الاسترخاء التام أثناء العملية.
الخطوة 2
خذ ورقة ملفوف طازجة ، تذكرها قليلاً واربطها في المنطقة المؤلمة. دهن الرسغين والنتوءات خلف الأذنين بعصير الملفوف.
الخطوه 3
اشرب عصير البطاطس الطازج الطازج بانتظام. خذ ملعقة صغيرة منه 3-4 مرات في اليوم.
الخطوة 4
يمكنك تناول مغلي الأعشاب. خذ ملعقة كبيرة من أوراق النعناع والليمون وزهور البابونج ووركين الورد. طحن ومزج جميع المكونات جيدا. تُسكب ملعقة كبيرة من خليط الأعشاب المحضّر مع كوب من الماء المغلي ، يُغطّى ويُترك لمدة نصف ساعة. اشرب 50 مل 3-4 مرات في اليوم بعد الوجبات.
الخطوة الخامسة
يمكن أن يساعد النوم أيضًا في التحكم في الألم. قبل الاستلقاء للراحة ، قم بعمل ضغط. بلل منشفة في الماء البارد وضعها على المنطقة المؤلمة. يمكنك استبدال الماء بالثلج الملفوف في منديل.
الخطوة 6
للألم الشديد ، اشرب 1 أو 2 من أقراص الباراسيتامول. هذا العلاج هو أحد العلاجات القليلة التي ليس لها تأثير سلبي على صحة الطفل الذي لم يولد بعد. لكن لا تفرط في الاستخدام.
الخطوة 7
قم بتهوية الغرفة التي تتواجد فيها كثيرًا ، وامش أكثر في الهواء الطلق ، وتجنب الإجهاد ، وراقب نظامك الغذائي. شرب الكثير من السوائل.
