فرط النشاط ليس مرضاً ، بل هو حالة من أمراض الجهاز العصبي للطفل ، لذلك لا يجب أن تعامله كمريض. يحتاج الآباء إلى تعلم كيفية تهدئة طفل مفرط النشاط ، وتوجيه طاقته التي لا يمكن كبتها إلى قناة سلمية ، وتطوير خط ثابت من السلوك لهذا الغرض.
تعليمات
الخطوة 1
حافظ على روتين يومي واضح. يجب أن يأكل الطفل مفرط النشاط ويمشي وينام في نفس الوقت لمنع احتمالية الإفراط في الإثارة.
الخطوة 2
درب نفسك على التواصل مع طفلك بهدوء ، وتجنب الأوامر والصراخ والنغمات المرتفعة عاطفيًا ، حتى لا ينضم الطفل شديد الحساسية والحساسية إلى مزاجك.
الخطوه 3
تأكد من تقديم بديل عندما تحظر شيئًا ما. على سبيل المثال ، إذا قام طفل شديد النشاط بتمزيق كتاب أو ورق حائط على الحائط ، اعرض عليه صحيفة قديمة ، إذا رمى كرة. قل القواعد بصوت عالٍ: "لا يمكنك رمي الألعاب ، ولكن إذا كنت تريد رمي شيء ما ، فهذه كرة من أجلك" ، "لا يمكنك تمزيق ورق الحائط ، ولكن حاول تمزيق الصحيفة ، ثم ضع القصاصات فيها حقيبة."
الخطوة 4
احمِ طفلك من مشاهدة التلفاز وأنشطة الكمبيوتر طويلة المدى.
الخطوة الخامسة
اذهبوا إلى حمام السباحة أو أي قسم رياضي آخر معًا. ستساعد التمرين على إطلاق الطاقة الزائدة وستكون مفيدة جدًا للطفل. لكن تأكد من أنه لا يفرط في العمل.
الخطوة 6
اصطحب طفلك في نزهة كل ليلة. أثناء المشي ، اسأل عن مشاكله ، واستمع بعناية وادعم. ستساعده الخطوة المحسوبة والهواء النقي على الهدوء.
الخطوة 7
امنح طفلك حمامًا دافئًا في الليل مع إضافة الأعشاب المهدئة إذا لم يستطع النوم بعد الجري طوال اليوم. اقرأ كتابك المفضل أو شغّل موسيقى هادئة وهادئة.
الخطوة 8
في موقف صعب ، عندما يكون الطفل منزعجًا ومتحمسًا ، عانقه ، عانقه ، اربطه على رأسه - في الديناميكيات يكون لهذا تأثير إيجابي ، لأن الاتصال الجسدي مهم جدا لهؤلاء الأطفال.
الخطوة 9
والأهم من ذلك ، أخبر طفلك في كثير من الأحيان أنه عزيز عليك. الثقة في أنهم مقبولون ومحبوبون من هم ، بغض النظر عن أفعالهم وسلوكهم ، ضرورية بشكل خاص للأطفال مفرطي النشاط.
