التعامل مع الأزمات الأسرية

جدول المحتويات:

التعامل مع الأزمات الأسرية
التعامل مع الأزمات الأسرية

فيديو: التعامل مع الأزمات الأسرية

فيديو: التعامل مع الأزمات الأسرية
فيديو: ألفة (6) | التعامل مع الأزمات الأسرية باحترافية.. الاختبارات أنموذجاً.. 2024, مارس
Anonim

تمر جميع العائلات بأزمات ، سواء كانت سعيدة أو مختلة. يخرج منهم زوج واحد فقط متجددًا وأقوى. البعض الآخر يتراكم ويؤدي إلى تفاقم النزاعات أو حتى الطلاق. كل هذا يرجع إلى أنواع مختلفة من ردود الفعل تجاه اللحظات الحرجة في الحياة الأسرية.

كيف تتجنب الأزمات الأسرية
كيف تتجنب الأزمات الأسرية

تعليمات

الخطوة 1

من المهم أن نفهم أن بعض المشاكل العائلية لا مفر منها. يميز علماء النفس أزمات السنة الأولى والثالثة والسابعة. هذا هو تأثير عصر الاتحاد على تطوره. يُعتقد أنها تحدث في جميع الأزواج ، لكنهم يمضون بشكل مختلف. هناك أيضًا لحظات صعبة مرتبطة بالتغيرات في الظروف أو المشاكل في الأسرة. على سبيل المثال ، يمر العديد من الآباء بأوقات عصيبة في العلاقات مع بعضهم البعض في وقت انتقال الأطفال الناضجين إلى شققهم الخاصة. يمكن أن يكون الرهن العقاري أو وفاة الأقارب بمثابة اختبار كبير للشركاء. مثل هذه الأزمات ، بالطبع ، ليست دائما محددة سلفا. إذا اجتمعت الأسرة حول المشكلة وحلتها معًا ، فلن تصبح الظروف الصعبة اختبارًا جادًا للعلاقة.

الخطوة 2

إن إقامة حوار هو السبيل الرئيسي للخروج بنجاح من الأزمة. غالبًا ما يكون سبب النزاعات أو الخلافات أو حتى محاولات الفراق هو مجموعة كاملة من المشاكل التي تحاول الأسرة عدم التحدث عنها. يجد الكثير من الناس أن "كنس القمامة تحت البساط" أكثر أمانًا. هذا ينطبق بشكل خاص على الخلافات في المجال الحميم. لكن قمع المشكلات يؤدي إلى حقيقة أنها تتراكم ، ولا تختفي في أي مكان ، بل وتزداد سوءًا في بعض الأحيان. وتأتي لحظة عندما "يكسر" أحد الزوجين. ما يمكن مناقشته أيضًا مع القليل من التوتر العصبي يصبح سببًا لمشاجرات عنيفة. يعتبر الحديث عن مشاكل الأسرة طريقة مهمة لجعل الأزمات التي لا مفر منها غير مؤلمة.

الخطوه 3

القدرة على الشجار بشكل صحيح أمر بالغ الأهمية لسعادة الأسرة. هناك صورة نمطية مفادها أن المشاجرات العائلية سيئة بشكل عام. أحيانًا يكون الأمر سيئًا ، لكن ليس على الإطلاق. ليس من الواقعي الاستغناء عن النزاعات على الإطلاق. لكن القدرة على حلها بالطريقة الصحيحة أمر ضروري. للقيام بذلك ، أولاً ، سوف يتطلب الأمر شجاعة في مناقشة المشاكل. يجب مناقشتها "هنا والآن" عند ظهورها. ثانيًا ، من المهم التحكم في كلامك وسلوكك. يوجد مثل هذا المفهوم: "نقطة اللاعودة" في النزاع. عادة ما يتم التحدث بهذه الكلمات في حرارة اللحظة التي تهين والدي الزوج أو نفسه ، وبعد ذلك تصبح المصالحة مستحيلة أو إشكالية للغاية. إذا كنت ترغب في انتقاد بعضكما البعض أثناء الخلافات ، فمن الأفضل توجيه الملاحظات الساخرة إلى أفعال محددة ، وليس إلى الشخص ككل. "الآن يزعجني أنك لم تغسل الأطباق اليوم ،" يبدو أفضل من: "أنت دائمًا قذرة ، دائمًا وفي كل شيء."

الخطوة 4

تطوير طرق لإيجاد حل وسط. كل الحياة تتكون منهم. إنها تشبه إلى حد ما صفقة ، فقط التنازلات العائلية ليس لها تواريخ محددة أو مواعيد نهائية أو طرق دفع. يجب أن تكون قادرًا على الاتفاق على كيفية توزيع الأعمال المنزلية والمسؤولية المالية وأنواع أخرى من الالتزامات بين الزوجين. إذا تعلمت إيجاد خيارات لتقديم تنازلات متبادلة ، فمن غير المرجح أن تخاف من أي أزمات …

موصى به: