الوئام الأسري مبني على التفاهم والاحترام المتبادلين. ما العمل إذا غرق أحد الزوجين في الإهانة؟
تعليمات
الخطوة 1
الشيء الرئيسي هو عدم الرد بإهانة على إهانة. إن العدوان الانتقامي لن يؤدي إلا إلى تأجيج الفضيحة. علاوة على ذلك ، في نوبة الغضب ، يمكنك أن تقول الكثير ، وهو ما ستندم عليه لاحقًا ، وسيتذكر النصف الآخر المخالفة لفترة طويلة. لا تتحمس ، فأعلن أن التحدث بهذه النبرة ليس لك وأنك ستتواصل فقط في جو هادئ.
الخطوة 2
لا تتسامح مع هذا ، فإن مثل هذا العلاج سرعان ما يصبح عادة ويصبح هو القاعدة. اختر وقتًا يكون فيه زوجك في حالة مزاجية جيدة وحاول التحدث. اكتشف سبب هذا العدوان. اطلب الاحترام والمعاملة المناسبة لنفسك.
الخطوه 3
حاول إظهار المزيد من الاهتمام والمودة. يمكن أن يؤثر عدم الدفء في العلاقة على الشخص بجعله وقحًا.
الخطوة 4
انتبه عند حدوث نوبات من العدوانية. إذا بدأ نصفك الآخر يفقد أعصابه أثناء عملية التواصل ، فعندما تحظر شيئًا ما أو تنتقده ، استخلص استنتاجات. ربما يكون هذا بسبب عدم وجود مساحة خالية ، أو يسيء إلى أحبائك شخصيًا. هكذا يتم التعبير عن الاحتجاج. إذا نشأت نوبات الغضب من العدم ، فهذا يشير إلى مشاكل أعمق ، والتعب الأخلاقي ، والتوتر. لن يكون من الضروري الاتصال بأخصائي.
الخطوة الخامسة
إذا شاهد النصف الآخر والديك في مرحلة الطفولة يهينان بعضهما البعض ، فهذه هي الطريقة التي يتجلى بها السلبية الممتصة. تحدث إلى زوجتك ، لا يمكن أن يكون هذا هو المعيار لعائلتك ، يجب ألا يرى طفلك العادي ويشعر بذلك.
الخطوة 6
لا يمكنك تحمل الاعتداء من جانبك. يحدث ذلك عندما لا تستطيع الصراخ لشخص ما ، بعد رنين صفعة على وجهه ، يعود إلى رشده. لا تنس أنه في نوبة غضب يمكنك العودة ، ويمكن أن تتحول الفضيحة إلى قتال.
الخطوة 7
لا تدع نفسك يخرج عن التوازن ، استجب بهدوء لجميع الهجمات. يمكنك أن تتفق مع الإهانات مازحا وفي نفس الوقت تظهر موقفك الجيد تجاه زوجتك. يمكنك ببساطة مغادرة الغرفة ، من الشقة ، بالإشارة إلى بعض الأمور العاجلة العاجلة.
الخطوة 8
إذا كان الشخص لا يرغب في إجراء اتصال ، وفي الواقع لا يرى مشكلة في ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذا الاتصال هو القاعدة ، فكر مليًا فيما إذا كان بإمكانك العيش مع مثل هذا الشخص. تتكون الأسرة من شخصين متساويين ، العلاقات الأسرية مبنية على الرعاية المتبادلة والحب والاحترام.
